Этой весной из - за “короны” меня, как и многих других, отправили отдыхать. В начале, как и положено, я по инерции не мог сидеть сложа руки и занялся тщательной уборкой и мелким ремонтом по квартире. Хотя у нас в городе и не было строгих правил по поводу перемещения по улице, но ходить всё равно было некуда, и поэтому мы с моей девушкой Викой решили начать кататься на велосипедах. Объездили весь город вдоль и поперёк, а также ближайшие окрестности. Сначала было весело, но потом также быстро надоело. Далее своё, ускоренными темпами, стала брать лень. Я мог спать до обеда, она и того дольше. Вспомнил о играх, в которые давно хотел поиграть, но не было времени. В итоге весь день сводился к двум вещам: сну и просиживанию своей пятой точки за ноутбуком с перерывами на гигиену и приём пищи. Пожив так где-то неделю я понял, что надо взять себя в руки и заняться чем-нибудь полезным. Для начала нужно вставать по раньше и заниматься зарядкой так как я уже не совсем молодой и сидение часами за ноутом быстро даёт о себе знать. Вместо зарядки решил начать бегать по лесу, потому что мой дом находится совсем рядом с ним. Как положено в начале я кормил себя “завтраками”, но это было только пару дней, затем собрав всю волю в кулак, резко встал, да так, что потемнело в глазах, помылся, оделся и прямо от подъезда сразу побежал.
Серьёзной ошибкой, как оказалось, стало то, что я не придал значению температуре на улице. Почти сразу почувствовал, что достаточно прохладно и нужно было одеться потеплее, но решив, что ещё просто не разогрелся, не стал возвращаться домой и продолжил бег. Даже не достигнув леса, но уже почувствовал, что начинаю задыхаться и холодный воздух обжигает мне легкие. Поэтому сбавил темп и попытался более ритмично и спокойно дышать, а не хватать ртом воздух, словно рыба на берегу.
Через достаточно большую часть леса ведёт хорошо протоптанная и широкая дорога, точнее таких дорог несколько - они располагаются друг от друга через несколько сот метров. По ним почти удобно бежать за исключением того, что в некоторых местах достаточно сильно выпирают корни деревьев и если не смотреть под ноги, особенно когда бежишь, то можно подвернуть лодыжку. Также очень много спусков и возвышенностей, причем иногда достаточно крутых. Они встречаются довольно часто и поэтому тяжело задать постоянный темп.
Следующей моей ошибкой было то, что на подъемах я ускорялся, решив, что таким образом дам силовую нагрузку на ноги. В итоге пробежав всего ничего, у меня так горели лёгкие и плюс к этому сильно замёрзла голова. Ощущение было такое, что мне, словно тисками, сжали её по бокам. В общем я чувствовал себя, мягко говоря, не очень хорошо. Назад я возвращался пешком и очень корил себя за то, что не надел хотя бы шапку. Зайдя домой и раздевшись, я вдруг почувствовал такой жар внутри тела, а также сильную слабость. Кое-как ополоснулся под душем и лёг на диван, чтобы не будить Вику. Вдруг, лёжа на диване, я почувствовал себя так хорошо, словно в состоянии эйфории. Тело приятно горело и ныло. Хотя первая пробежка была и не особо хорошей, но в целом она не перебила мое желание бегать и дальше.