Роды -каждая девушка рано или поздно начинает думать о том, а как же мне родить, чтобы было не слишком больно? Страх схваток и боязнь, которая появляется после рассказов подруг могут привести к зажимам женщины, которые будут только мешать нормальной родовой деятельности.
Но перетерпеть схватки практически без боли реально!
Нет речь не о лекарствах, которые может поставить анестезиолог. Они конечно тоже применяются, но если родовая деятельность идет хорошо, а вы еще не сильно устали то можно обойтись и без медикаментозного вмешательства.
Родовой зал оборудован всем необходимым, чтобы женщина могла чувствовать себя комфортно. Говорят ходить? Ходите больше! Это действительно отвлекает и помогает матке быстрее раскрываться.
В родовой присутствует фитболл? Пользуйтесь мячиком как можно больше! Нахождение на таком мягче значительно смягчает схватки, переживать их становится легче и менее заметно.
На роды можно привести мужа? Берите его с собой! Основная задача супруга будет не только в том, чтобы отвлекать и развлекать вас во время схваток. Супруг может помассировать вам поясницу. Такой массаж сами себе вы сделать не сможете, а любимый человек сделает его так, что все болевые ощущения от схваток как рукой снимет.
И самое главное ДЫШИТЕ! Пожалуй об этом способе говорят все, но многие об этом просто забывают. Когда я лежала на родильном столе я была прикована к КТГ. Из всех доступных средств обезболивания у меня было только собственное дыхание. И как бы это не звучало странно, но именно оно помогло мне пережить все схватки с легкостью. Я почти не чувствовала боли. Но в тот момент, когда я забывала о дыхании меня накрывала жуткая волна боли! Начинала кричать и плакать! Вот такую боль я испытывала во время схваток. Но стоило мне взять себя в руки и начать дышать, как схватки становились менее болезненными. Их можно было перетерпеть.
Вообще кричать во время родов не стоит. Это причиняет вам дополнительную боль. Крик отвлекает врачей и акушеров. А самое главное, ваши сильные крики могут напугать девушек в других палатах, что приведет к массовой родильной панике.
Я рожала молча! Благодаря этому я действительно слышала все то, о чем мне говорили врачи. Контролировала процесс и совершенно не чувствовала боли.
Вот так обычным дыханием можно подготовиться к родам и пережить их не как кошмарный сон, а как обычную больничную процедуру. Главное не забывать о том, что нужно дышать!
Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал. Спасибо за внимание!