Всем привет! А Вы знали, что полноценное функционирование организма можно получить, питаясь всего тремя блюдами, т.е. основное, закуска и напиток. Что же это за блюда?
1 — основное:
В качестве основного отлично подойдет классический плов! Ведь он содержит в себе:
МЯСО (витамины группы B, комплекс витаминов A, C, E,
кальций, фосфор, калий, натрий, магний, белок, хлор и железо)
РИС (витамины группы В и РР)
МОРКОВЬ (7% сахаров, витамины группы B,C,E, провитамин)
2 — закуска:
Что несет в себе пользу если не салат?? Не так важно какой — огурцы + помидоры, селедка под шубой или оливьешка — главное максимально питательный и полезный, поэтому овощи, фрукты, рыба и тд — обязательны в нашем меню
3 — напиток:
Изначально я хотел поставить сюда молоко, ведь в нем содержится кальций, калий, магний и множество витаминов! Но потом осознал, что единственный незаменимый напиток — обыкновенная вода, тут даже объяснять ничего не надо, вода — основа всех напитков, и нашего организма кстати тоже!
Ну что, как вам статья? Бред или не совсем?) Делитесь своим мнением в комментариях, можете там ну не знаю, лайк что-ли поставить, или там подписаться...
