Я много лет страдала от частой икоты. Она появлялась в самый неожиданный момент и ее сложно было унять.
Ни испуг, ни стакан воды или задержка дыхания – все это мне никогда не помогало. Врачи тоже ничего не могли найти.
Мне пришлось искать способы, как быстро унять икоту. Нашла несколько работающих приемов, которые я использую регулярно, и они мне помогают.
Какой-то из них обязательно поможет и вам!
1. Съесть чайную ложку сахара
Я не могу объяснить, как это работает, но это правда работает!
При икоте постарайтесь как можно быстрее съесть сахар – это помогает почти всегда!
2. Поднять руки вверх
Поднимая руки вверх, мы воздействуем на диафрагму. А медь именно она, сокращаясь, вызывает икоту.
Если вы начали икать, просто поднимите руки наверх, и глубоко подышите некоторое время. Икоту как ветром сдует.
3. Сжать крылья носа
Большим и указательным пальцем одной руки. Сжимайте интенсивно, но не до болевых ощущений.
Кто-то при этом задерживает дыхание, но я нет. И помогает.
4. Приподнять небный язычок
Ложкой или деревянной палочкой (как от мороженого).
Способ для экстремалов, но, если вам ничего не помогает, то этот, скорее всего, поможет. Приподнимите язычок и держите в таком положении от 30 до 60 секунд.
Вот такие способы унять икоту я собрала для себя за несколько лет. Надеюсь, эта статья окажется для вас полезной!