Кроссовки — очень удобный и практичный вариант на каждый день и для занятий спортом. Современная обувь делается по уникальным технологиям, которые распределяют нагрузку по всему телу и позволяют мышцам меньше уставать. Однако неправильно подобранная обувь может навредить позвоночнику, коленям и суставам или даже привести к вывиху. Именно поэтому, очень важно правильно подобрать размер кроссовок. В этой статье мы расскажем о том как это сделать, объясним как точно измерить стопу и почему нельзя просто взять то же, что вы носили раньше.
Какая система размеров обуви действует в России?
На территории нашей страны принят международный стандарт ISO 3355-77. Согласно нему номером считается длина стопы в миллиметрах, которые переводятся в сантиметры и округляются до 0,5 сантиметров. В других странах могут использовать другие системы исчисления, например, в Англии и Америке пользуются дюймами.
Размерная сетка кроссовок
Как правило, российские и европейские размеры совпадают. В америке отдельные сетки для женщин и мужчин, измеряются они в дюймах. 36 соответствует 4,5 мужской и 5,5 женский. Дальше можете прибавлять по одному соответственно. Это средние параметры, но они могут различаться у каждого конкретного бренда. Перед покупкой посмотрите, не опубликована ли на сайте этой фирмы их собственная размерная сетка. Если да, то лучше сверяться именно с ней.
Блок похожие статьи
Не всегда европейские совпадают с российскими. Некоторые производители по старой традиции пользуются особой мерой отсчета — штихом. Его длина составляет 6,7 миллиметров. К счастью, в современном мире им пользуются все меньше и меньше. Очень удобна для покупателей японская мера измерения, в которой для обозначения просто используется длина в сантиметрах.
Как снять мерки для покупки онлайн?
Если нет возможности примерить пару, стоит измерить длину стопы в сантиметрах, а потом свериться с характеристиками выбранной модели на сайте. Так вы скорее сможете сделать правильный выбор. Ведь все знают о феномене «маломерок» и «большемерок».
Иногда бывает и так, что один и тот же размер повседневных и беговых кроссовок одного бренда может отличаться.
Если вы будете ориентироваться на длину в сантиметах, которую указывает производитель, вы не прогадаете.
Итак, как правильно провести замеры:
- Положите чистый лист бумаги на пол.
- Поставьте ногу на лист.
- Пометьте карандашом точки, на которых расположен кончик вашего большого пальца и край пятки.
- Уберите ногу с бумаги.
- С помощью линейки соедините эти точки.
- Измерьте длину линии. При неровном результате, округляйте в большую сторону.
Важно: лучше измерять ногу сразу в тех носках, в которых вы планируете ходить. Также делайте это вечером, от ходьбы в течение дня стопа немного растаптывается и увеличивается. В идеале, замеры стоит проводить после пробежки или других физических нагрузок — после них она может увеличиться еще больше. Это важно, ведь носить кроссовки вы будете не только в повседневной жизни, но вероятно и во время занятий спортом. Не поленитесь провести замеры заново, даже если у вас записаны ваши параметры: нога может меняться в течение жизни. Если вы планируете ходить в холодную погоду с плотными носками, измеряйте сразу в них. Еще один лайфхак для тех, кто покупает вживую, а не онлайн: выньте стельку и приложите к ноге. Стелька должна быть минимум на десять миллиметров длиннее.
Как измерить полноту и ширину ноги
Некоторые бренды помимо длины ноги в сантиметрах указывают дополнительный параметр измерения — полнота стопы. Он помогает выбрать подходящую ширину. Это очень важно при беге, чтобы обувь надежно фиксировала ногу, но не давила. Кроссовки неправильной ширины могут привести к дискомфорту, мозолям и даже вывихам. Особенно это важно для людей с не совсем стандартными параметрами.
Как узнать свою полноту:
- Поставьте ногу на лист бумаги.
- Поставьте точки с правого и левого края стопы в самой широкой ее части (это рядом с косточками).
- Уберите ногу и проведите по линейке линию между точками.
- Измерьте эту линию.
- Сверьтесь с таблицей.
Размеры женских кроссовок
Женские размеры могут отличаться от мужских, всегда стоит сверяться по таблице, сколько сантиметров подразумевается под каждым номером. Также женские и мужские профессиональные модели значительно отличаются строением. Они сделаны с учетом всех особенностей стопы, помимо непосредственно длины, это ширина, высота подъема, изгибы. Поэтому, мы не советуем женщинам покупать мужские, даже если они подходят ей по размеру. Если указано, что модель — унисекс, и подойдет и женщинам, и мужчинам, не спешите их покупать. Качественные кроссовки не могут быть унисекс. Такая обувь подойдет для повседневной носки, но не для занятий спортом.
Для детей
Как бы ни хотелось сэкономить, не берите ничего на вырост — это может серьезно навредить здоровью и развитию. Также лучше откажитесь от онлайн-покупок и сходите с ребенком в магазин. Пусть он походит и побегает во время примерки и поймет удобно ему или нет.
Читайте также: