Найти тему
ФИТНЕС & ДИЕТЫ

Похудение на ФастФуде?! ТОП 3 низкокалорийных блюд из Макдональдса

Оглавление

Все блогеры и диетологи кричат о вредности фастфуда для организма (они, естественно, правы). Когда девушка только встала на путь правильного питания, ей каждый шаг дается нелегко. Отказ от любимых вкусностей не всегда проходит безболезненно, и есть риск сорваться. Для тех, кому сложно отказаться от Макдональдса, посвящается эта статья.

🥗 Цезарь

-2

Куриная грудка поможет вам долго оставаться сытой, а овощи дадут необходимую клетчатку.

Не добавляйте соус и масло, дабы лишний раз не утяжелять блюдо.

На одну порцию салата: 190 ккал

  • БЖУ: 15/10/9

🍗 Куриные наггетсы

-3

Продукт обжарен в масле и имеет панировку, однако в нем достаточно много белка.

Самый разумный выбор - это добавить к наггетсам овощной салат.

На одну порцию из 1 штуку: 45 ккал

  • БЖУ: 2.8/ 2.3/3.2

🌯 Роллы

-4

Все виды роллов отлично подходят для обеденного перерыва. Калорийность продуктов рассчитана с учетом соуса.

Исключите из состава все соусы.

Цезарь ролл: 472 ккал

  • БЖУ (Цезарь ролл): 20/24/42

Фиш ролл: 444 ккал

  • БЖУ (Фиш ролл) 17/23/42

Шримп ролл: 445 ккал

  • БЖУ (Шримп ролл) 15/21/50
Хотите вторую часть?
Там мы поговорим про всеми любимый вишневый пирожок)
Пиши ответ в комментариях! 👇

#фастфуд #макдоналдс #кафе #ресторан #пп #еда #диета #полезные советы #мотивация #диетическое питание