"Звезда" семейного реалити-шоу и светская львица Ким Кардашьян решила вновь порадовать поклонников "случайными" фотографиями с пляжа, которые подчеркивают идеальность кардашьяна Ким.
И пока Ким пытается убедить себя и окружающих в идеальности своих пропорций, давайте обратим свое внимание на тех, кто действительно решил заняться своим телом.
Российская актриса Мария Шумакова, сыгравшая в сериале "Сладкая жизнь" женщину, которой изменяет муж, а она мучается и страдает, винит в этом свои лишние килограммы и неидеальность фигуры после рождения двоих детей. Именно она открывает эту подборку!
Многие поклонники актрисы восхищались ее пышной красотой. А недавно Мария поразила всех кардинальными изменениями во внешности. Актриса заметно похудела и с завидным постоянством представляет фото-доказательства перемен в своём блоге в Instagram, с удовольствием делясь секретом стройности.
"Для меня важно договариваться со своим сознанием. И главное: сделать шаг, а дальше процесс идёт сам, если он действительно по нраву моей душе и телу.
Иногда тренировки, бег, занятия английским проходят вначале через фазу небольшого сопротивления. А спустя 10 минут это проходит. То есть в любом деле важно преодолеть "тягучесть пространства", -
считает актриса. И, как мы все можем убедиться, это действительно работает!
Вот и бывшая супруга Дмитрия Пескова Екатерина Солоцинская принимает эстафету у Марии.
Екатерина всегда подчёркивала, что ратует за естественную красоту, а желание втиснуть свои исходные данные в условные стандарты красоты с подиума - презирает и попросту не понимает. Важно уметь принимать себя в нормальном весе, считает Солоцинская. И потому недавно продемонстрировала подписчикам заметно постройневшую фигуру. Видимо, Екатерине комфортно принимать себя именно в таких пропорциях.
Своей новоприобретенной стройностью Екатерина, по её заверениям, обязана долгим пешим прогулкам и правильному питанию. Никаким спортом она не занимается. А ещё ей очень помогают советы сертифицированного нутрициолога - личного коуча по здоровью.
Секретами похудения аж на 19 кг после третьих родов с удовольствием делится Маргарита Симоньян. Главный редактор Russia Today и супруга режиссёра Тиграна Кеосаяна сумела сбросить лишние килограммы за каких-то полгода.
Похудеть Маргарите помогла диета, которая не всегда даётся ей легко. А куда деваться? Красота, она, ведь жертв требует.
Распорядок приема пищи в течение дня у Маргариты выглядит следующим образом: первый - в 11-12 часов дня, в который она ест абсолютно всё, что захочет. За исключением сладкого, которое в принципе не любит. Второй прием пищи приходится на 17 часов, здесь она потребляет небольшую порцию белка - стейк, цыпленок или рыба. И собственно на этом всё. В течение дня, конечно же, она потребляет жидкость: Маргарита говорит, что не ограничивает себя в кофе и мятном чае без сахара. Также не придерживается строгих правил в отношение алкоголя, может вечером выпить пива, вина или шампанского.
И ещё один победный пример - актриса с пышными формами Ребел Уилсон.
Австралийская комедийная актриса весь этот год ведёт бой с прежней версией себя: Уилсон активно худеет.
"Когда я пыталась дотянуться до конфеток прошлой ночью после ужина, я подумала „хмммм… лучше этого не делать“ и вместо этого выпила бутылку воды. Мне осталось еще 8 килограмм, чтобы достичь своей цели. Надеюсь, я смогу это сделать до конца года", -
делится с поклонниками Ребел. Думаю, что у неё всё обязательно получится.
Келли Осборн тоже решила вслед за Ребел объявить войну ненавистным килограммам и заняться своим здоровьем - как ментальным, так и физическим.
"Я пришла к осознанию того, что постоянно ставлю потребности других выше своих собственных, поэтому 2020 год будет годом меня! Пришло время поставить себя на первое место, перестать брать на себя чужие заботы и быть крутой трезвой женщиной, которой я была рождена быть",-
Келли призналась, что 2019 был для неё очень сложным годом. Она не скрывает, что злоупотребляла наркотиками, а алкогольная зависимость была одной из самых безобидных в её арсенале.
"Я просто должна была остановиться. Я становлюсь весёлым человеком, когда выпью, но после определенного момента я превращаюсь в ту девушку, про которую люди говорят: "Уведите её отсюда!". Я не хотела просыпаться и называть это похмельем, я должна была остановиться",-
откровенно говорит Келли.
И она действительно взяла себя в руки. Поборола пагубные пристрастия, занялась спортом и привела в порядок свой рацион. А также постоянно работает над духовным совершенствованием. И явила миру результат своего труда. Весьма гордо, кстати. А что, имеет право!
Наверное, всех этих девушек вдохновила невероятная певица Адель, которая после развода решила заняться собой. Поп-дива демонстрирует просто ошеломительные изменения! В восторге все - и сама певица, и миллионы ее поклонников. Она действительно решила круто изменить свою жизнь и себя, за этим экспериментом, затаив дыхание, наблюдал весь мир. Который теперь рукоплещет поп-диве и её силе воли.
А вы ведёте неравный бой с лишними сантиметрами и кэгэшечками? Или живёте по принципу "хорошего человека должно быть много"? Чей подход к вопросу похудения вам ближе? А может у вас есть свои высокоэффективные жиросжигающие секреты? Обязательно делитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за ваше внимание!
