«Я постарела на десять лет за три дня», - сетовала Келли Оксфорд в Twitter еще в марте, после того, как COVID-19 начал свое пагубное распространение. Автор бестселлеров и сценарист размышляла о коллективной тревоге, страхе и всепроникающей печали, которые постигли всех нас после начала глобальной пандемии. Но, мысль, что взглянув в зеркало я увижу неузнаваемое лицо — какое-то старое, сморщенное, дряблое и воспаленное — произвела на меня особое впечатление. И я оттягивала этот момент как могла.
Когда меня охватывает беспокойство, моя кожа неуклонно отражает буйство нервных клеток в организме. Повсюду расцветают пигментные пятна и покраснения, и я благодарна за счастье настроить размытость фронтальной камеры в Zoom. Я не одинока. Исследование воздействия COVID, проведенное Чикагским университетом в мае, показало, что примерно две трети американцев хотя бы раз испытывали сильные негативные эмоции в течение семи дней, предшествовавших опросу.
Даже в обычной жизни Вы знаете, как это происходит: экзамен, разрыв отношений или напряженная неделя на работе, а затем неизбежно следует день высыпаний или плохой кожи.
И хотя было бы практически невозможно полностью избавиться от стресса в нашей жизни, попытка справиться с ним и воздействием, которое он оказывает на нашу кожу, гораздо более реалистична, чем попытки остановить или повернуть время вспять — вот почему антистрессовый уход за кожей воспринимается, как замена анти возрастному.
Статистика показывает, что 85% взрослого населения Великобритании страдают от беспокойства или стресса, поэтому неудивительно, что все большее число потребителей ищут продукты, которые управляют негативным воздействием на кожу.
Как обычно, Азия находится в авангарде антистрессовой тенденции: 87% кореянок используют свой уход за кожей как способ расслабиться. А с учетом того, что к 2023 году расходы на уход за кожей женщин во всем мире вырастут на 15% от средней зарплаты по стране, все большее число из нас будет вкладывать средства в поддержание дзен нашей кожи.
Возникающая область психодерматологии доказывает, что за связью между кожей и мозгом стоит наука. «Это можно объяснить с помощью оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA)», - говорит доктор Алия Ахмед, психодерматолог Королевской лондонской больницы.
Проще говоря, ось HPA - это место, где мозг и его эмоции пересекаются с гормональной системой. «Когда мозг подвергается стрессу и высвобождает избыточные гормоны стресса [например, кортизол], он вызывает дисбаланс, который может привести к воспалению, аллергии и кожным заболеваниям».
Вы можете подумать, что краткосрочный стресс — например, спринт до утреннего автобуса — не может иметь такого же воздействия, как и долгосрочный стресс, который вы испытываете, когда переживаете неприятный разрыв — оказывается, что на самом деле они оба влияют на вашу кожу аналогичным образом.
Забота о нашем теле изнутри и снаружи, в том числе о нашей коже, должна быть главным приоритетом. И хотя, я не говорю вам перекраивать свое расписание, важно время от времени нажимать кнопку паузы, делать глубокий вдох и расслабляться. Чтобы помочь вам, делюсь четырьмя способами, которые помогут снять стресс и побаловать вашу кожу дома с помощью доступной корейской процедуры по уходу!
1. МАССАЖ ЛИЦА СВОИМИ РУКАМИ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ И ОСВЕЖЕНИЯ.
Кто не любит массаж лица или расслабляющий массаж тела? Но не волнуйтесь, вам не нужно опустошать свой кошелек каждый вечер в спа, вы можете воспользоваться множеством советов по корейскому массажу своими руками. Директор Пи — изобретательница Silk Crystal и известная корейская гуру красоты – использует определенные точки давления, чтобы расслабить напряженные мышцы лица, нанося при этом успокаивающую сыворотку, такую как Camellia Oil Serum.
Вот как это сделать:
- Двумя кончиками пальцев плотно прижмите виски. Каждое нажатие должно длиться около 3 секунд. Повторите это 3 раза.
- Прижмите пальцы к различным точкам вокруг глаз — следите за линиями бровей и под глазами.
- Прижмите пальцы к линии подбородка, начиная с подбородка и заканчивая ухом.
Вы чувствуете, насколько это расслабляет и освежает? Вы не только побаловали себя расслабляющим массажем (который вы можете делать каждый раз, когда вам нужно 30-секундный релакс), но также нанесли сыворотку, которая сделает вашу кожу лучше и ярче.
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ АРОМАТЕРАПИЮ.
Ароматизаторы для ухода за кожей обычно имеют плохую репутацию, так как они являются известными раздражителями кожи, такое, например, противоречит политике лечения Glow Pick. Однако существует очень много натуральных масел с красивым ароматом.
Успокаивающее масло для тела SanDaWha Luxury Camellia Soothing Body Oil идеально подходит для использования после расслабляющей ванны с запахом, подобным свежему букету цветов. Если у вас чувствительная кожа, почему бы не найти свое любимое эфирное масло и не насладиться его ароматом с помощью масляной горелки?
Ароматерапия — отличный способ заставить ваш мозг расслабиться поэтому если у вас есть запах, который вы ассоциируете с успокоением и временем для себя, вы можете обманом заставить свой мозг расслабиться, когда вы чувствуете стресс. Просто нанесите немного ароматизированного продукта - и вуаля! Вы вернулись в свое счастливое место силы.
3. МАСКА ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА.
Тканевая маска дает вам ощущение домашнего спа и фактически заставляет вас оставаться спокойным (физически неподвижным) и просто сосредоточиться на себе, зная, что ваша кожа в надежных руках. Большинство корейских масок содержат успокаивающие кожу ингредиенты, а также обладают охлаждающим эффектом, так почему бы не использовать одну и не провести время в спокойствии, чтобы расслабиться и снять стресс (и сухость кожи!).
Если у вас нет терпения выдержать на лице маску из ткани, пока вы бодрствуете, почему бы не побаловать себя ночной маской и не проснуться с ощущением свежести, лучше, чем у Спящей красавицы (это не займет сотню лет и обойдется без жертв с веретеном!).
Вот несколько хороших масок на этот случай (можете перейти по ссылке и подробнее о них узнать):
4. ТОЧЕЧНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ.
Иногда вы знаете, что вам нужны большие перемены в своем домашнем уходе, но не чувствуете, что у вас есть время углубиться в его изучение, которое требуется, чтобы сделать его качественным и по-настоящему действенным.
Почему бы не внести одно небольшое изменение в свой распорядок дня? Жирная кожа? Тонкие линии? Темные пятна? Почему бы не почитать статью, чтобы увидеть, может ли добавление или замена определенного средства в вашей повседневной жизни что-то изменить.
Даже переход от очищающего средства на масляной основе к очищающему средству на водной основе (или наоборот) может иметь огромное значение (особенно, если у вас регулярно забиваются поры). Иногда всего пять или десять минут чтения могут иметь решающее значение, уменьшая на одну проблему и делая кожу намного более красивой!
Или Вы так же можете написать нам в JK cosmetics и мы подберем Вам уход исходя из особенностей вашей кожи.
К сожалению, стресс является частью современной жизни, и, хотя он неизбежен, то, как вы справитесь с ним, будет иметь огромное значение с точки зрения вашего психического и физического здоровья, а также для здоровья вашей кожи в долгосрочной перспективе.
Все, что я могу, все, что мы можем сделать, — это как можно лучше реагировать на наши буйные нервы — будь то приложение для медитации, увеличенный график бега или сыворотка с тонкой текстурой, которая держит в розовой баночке надежду на безмятежность и лучшую кожу.