Я - тот человек, который с неких пор относится к отдыху с сомнением и подозрением.
Не то, что я не отдыхаю - я сижу, лежу, сплю, читаю, ролики смотрю или фильмы интересные иногда, в удовольствие занимаюсь физкультурой... Но состояние отдыха граничит с каким-то непониманием, неясностью, недостатком ценности этого "занятия". И я в целом в поиске того, как отдых может быть экологичным для меня. Нахожу. Меняюсь. Снова нахожу.
А как у вас?
Отдыхать, понятно, все равно приходится. Организм не может (пока?) быть все время в приподнятом рабочем состоянии. Лишая себя всяческого отдыха, мы часто скатываемся в кризисное состояние.
При этом есть 2-3 момента, которые мне кажутся важными достаточно давно. Подумаю-ка я о них вместе с вами. Если вы не возражаете, конечно.
1. "Военная" система мышления. Где-то рвутся бомбы, бушует ураган, люди умирают от недостатка питьевой воды, а я - отдыхать? Нечестно!
2. "Философская" вопросная позиция. Те, кто прям "активно отдыхают" в целом вроде как не отдыхают. Сначала работают, чтобы отдохнуть, а потом постоянно куда-то ездят, что-то себе придумывают, и возвращаются из отпуска уставшие больше, чем до отпуска. И это называется "отдых"?
3. "Духовный" взгляд. Бог не отдыхает с начала времен, направляя нас на путь истинный. А я буду бить баклуши? Ну, нет...
И здесь, думаю, хорошо все расставляет над i фраза "лучший отдых - это смена деятельности". Отдыхать, переключаться важно не только телу, но и душе, мозгу.
Если я перегружен, "функционально" иду на спад - я устал, мне нужен отдых. Но редко когда человек перегружен одновременно во всем - интеллектуально, эмоционально, физически и духовно. Поэтому чередование занятий очень способствует бодрости и тела и сознания "в целом".
По поводу трех моментов, что перечислил выше, я буду рад услышать ваши взгляды. Возможно, что-то кажется вам "архаизмом", что-то смешным, а иное вполне резонным.
Кстати, любой отдых тоже требует ресурсов, как это ни странно звучит. И ресурсы "в помощь" могут быть разными:
1) Психологический ресурс (могу ли я позволить себе отдохнуть, ничего не делать, или переключиться?)
2) Финансовый ресурс (достаточно ли у меня финансовой безопасности, чтобы не зарабатывать сегодня?)
3) Эмоциональный ресурс (а получится ли отдохнуть, если я весь "на взводе", кстати, бессонница - про эту же тему).
4) Ресурс взаимоотношений (могут ли близкие "пережить" мой отдых, не будет ли это неэкологично по отношению к ним?)
Понимаю, что многое из написанного звучит, как "заморочки". Возможно, большинство людей вообще не парятся, просто отдыхают, когда могут, когда хотят, и как хотят.
И в этой последней фразе, кстати, важный ключик. А отдых для вас - это про что? Какое оно "отдыхание" для вас?
Кто-то будет переключаться.
Кто-то будет "тусить"
Кто-то будет общаться в кругу друзей.
Кто-то будет читать в одиночестве.
Кто-то просто прогуляется на природе.
Кто-то придумает что-то еще. 🙂
Важно найти по-настоящему свою модель "отдыха". Который позволителен, желанен, осознан и интересен.
От души желаю вам в меняющейся жизни как раз и находить свои модели, свои проявления, и жить, ощущая настоящую гармонию и в работе, и в отдыхе. 🙂
А как у вас? Бывают "заморочки" на эту тему?
-----------------------------------------------------------
Буду рад вашим комментариям!
И спасибо, что дочитали до конца! :)