Почему мы не меняем свою жизнь, даже если живём плохо?
‼️Секрет прост - наш рептильный мозг боится перемен больше, чем Мы стремимся жить лучше.
Для нашей лимбической системы комфортно то, что безопасно, что она знает, то, что мы повторяем изо дня в день, и приводит к определённому результату.
Даже прием вредящих организму веществ (например, алкоголя или наркотиков), воспринимается ею нормально, потому что она знает реакцию и последствия. Для неё это состояние привычное, а значит комфортное.
Да, жить в страшном, темном и сыром лесу, где периодически на Вас нападают волки, это нормально. Потому что тут всё известно. Переехать в тёплый, сухой и освещённый дом? Ну, нет! А вдруг там какие-нибудь крысы или тараканы? Тоже самое происходит и с нашими эмоциями. Для нашей лимбической системы становится нормальным, что мы живём в страхе, в негативе, с повышенным уровнем тревожности, потому что для неё это знакомое и понятное состояние.
Поэтому испытывать страх перемен - это естественно.
А вот жить под предводительством рептилоида при наличии возможности жить лучше, это уже не есть хорошо.
Что делать?
Подключать neocortex! То есть включать осознанность, оценивать ситуацию, принимать решения и совершать шаги к их исполнению!
Начать с нами Вам будет комфортно, потому что мы дадим всю информацию о предлагаемых привычках, на основании которой вы сможете принять осознанное, взвешенное решение о желании и необходимости введения этой привычки в ВАШУ жизнь.
Присоединяйтесь к нашему марафону "Полезные привычки"
