- Я ощущаю пустоту!
- Я не могу без него жить!
- Как будто часть меня оторвали!
Эти фразы показатель зависимости(созависимости), результат детской психотравмы, о которой человек мог и забыть, но она проявляется.
Внутри как будто "пустота" и человек заполняет её другим человеком, но заменить себя другим нельзя, надо вернуть себя себе!
Причины:
Та самая "пустота" образовалась, когда ребенок не смог объяснить:
- Когда его отталкивали родители - Я занят(а), у меня нет времени на тебя! Отправляли к бабушке, в лагерь, в другую страну. Не все получают из-за этого психотравму, но будьте внимательнее к детям. Если ребенок плачет, замыкается, с ним надо поговорить.
- Когда ребенок видел насилие , по отношению к себе или своим родителям, близким.
Дети не могут объяснить такое поведение взрослых, не могут на них положиться, доверять, чувствуют свою вину, подавляют свои эмоции, ищут проблемы в себе. Перестают принимать себя, образовывается "пустота", эту "пустоту" в себе, человек и пытается заполнить другими людьми.
- Ставит интересы других, выше своих, чтобы угодить, чтобы любили.
- Не высказывает своих желаний, потребностей.
- Часто подавляет обиды. И начинает взрываться, когда «кувшинчик» уже переполнен.
- Испытывает чувство вины.
⠀
Эти отношения хорошо показаны в треугольнике Карпмана:
«Жертва-Спасатель-Тиран».
У человека есть ведущая роль. Эти роли меняются даже в течении дня.
Муж обижает жену, он "Тиран", она ищет "Спасателя". "Спасатель" спасает и она его обвиняет в «неправильном» спасении и жалеет мужа - теперь она "Тиран".
Тут все участники в «токсичных отношениях».
Каждый в треугольнике созависимая(зависимая) личность. И каждый притягивает себе подобных.
Как же вернуть себя себе. Напиши в следующей статье.