Источник: self-creation.info
Ученик и его учитель шли через лес. Ученик был обеспокоен тем, что его ум находился во взволнованном состоянии.
Он спросил своего учителя: «Почему умы большинства людей находятся в беспокойном состоянии, и лишь у немногих они пребывают в спокойствии? Что можно сделать, чтобы успокоить свой ум?».
Учитель взглянул на своего ученика, улыбнулся и затем сказал: «Я расскажу тебе историю. Слон стоял и собирал листву с дерева. Вдруг появилась небольшая муха. Она стала летать и громко жужжать возле уха слона. Слон отмахнулся своими длинными ушами. Но муха прилетела снова, и слон снова отмахнулся ушами».
И так повторялось несколько раз. Затем слон спросил муху: «Почему ты такая шумная и беспокойная? Почему не можешь побыть некоторое время на одном месте?»
Муха ответила: «На меня производит впечатление все, что я вижу, слышу или чувствую. Мои 5 чувств и все, что происходит вокруг, тянет меня во всех направлениях, и я не могу этому противостоять. В чем твой секрет? Расскажи, как тебе удается постоянно быть уравновешенным и как оставаться спокойным?»
Слон прекратил есть и сказал: «Мои 5 чувств не управляют моим вниманием. Я контролирую свое внимание и могу направлять его туда, куда пожелаю. Это помогает мне погружаться в то, чем я занят, поэтому мой ум сфокусирован и расслаблен. Сейчас я ем, я полностью погружен в еду. Таким образом, я могу наслаждаться своей пищей и лучше ее прожевывать. Я контролирую свое внимание, а не наоборот, и это помогает мне оставаться спокойным».
Услышав эти слова, глаза ученика широко распахнулись, и улыбка появилась на его лице. Он взглянул на своего учителя и сказал: «Я понял! Мой ум будет находиться в возбужденном состоянии, пока пять моих чувств и все, что происходит в окружающем мире, будут контролировать мой ум. С другой стороны, если я возглавлю их и перестану поддаваться эмоциональному влиянию, мой ум успокоится, и я буду способен игнорировать его беспокойство.»
«Да, это верно» — ответил учитель. «Ум беспокоен и всегда следует туда, куда направлено внимание. Контролируй свое внимание, и ты сможешь контролировать свой ум.