(вы же тут не из-за моих глупых рисунков. надеюсь)
Рассказывая вам о написании своего диплома за 3 дня (о том, как просыпаюсь за 5 минут до выхода и т.п.) я имел вполне себе даже конкретную цель - ознакомить с буднями прокрастинатора.
Все эти дела(проблемы), на вид, кажутся довольно разными. Но именно они способствуют нашему недовольству собой или своим окружением
Что в свою очередь может привести к другой проблеме - наркотикам фрустрации
Речь о сроках
Как люди подходят к выполнению своих дел?
Но общее очевидно, вопросы, которые возникают в процессе рефлексии - почему мы так тщательно избегаем работы и уходим в места сиюминутных желаний, а так же, почему мы из-за этого несчастны?
Незаслуженно полученное удовольствие ведет к тому, что мы ощущаем в итоге - это беспомощность. (см. порочный круг)
Но! Скажите мне вы - "ты же все равно встаешь на работу", "ты все равно учился", "все равно что-либо делаешь".
ДА! И в этом мы найдем КЛЮЧ! Один из ответов! УРАААААААА!
Вся "фишка" в простом и понятном каждому слове - ДЕДЛАЙН .
ДЕДЛААААААААЙН......ААААйн
Как бы ничего нового не рассказал? Верно? Но осознать это очень важно! Особенно на данном этапе!
Мы, прокрастинаторы, выполняем работу приблизившись к дедлайну(какая никакая ответственность у нас все же есть)! Но почему?
Всё просто, нас заставляет делать это одно, универсальное для всех средство - ПАНИКА
- Мама заедет завтра куча времени прибраться (спустя время) - ААА МАМА ЧЕРЕЗ ЧАС ПРИЕЗЖАЕТ, ОТКУДА ЭТА ГОРА ПОСУДЫ? ПОЧЕМУ ВЕЗДЕ ТАК ПЫЛЬНО?
ВЕЗДЕ ВАЛЯЮТСЯ ПЬЯНЫЕ ДРУЗЬЯ - будильник на 8:30, на работу к 10, ещё полчасика точно можно спать (ну вы поняли) -
ЕПТВМАТГДЕ РУБАШКА? ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ ПОГЛАЖЕНО? ВОЛОСЫ КАК ИЗ ГОЗОНОКОСИЛКИ!
Паника помогает нам действовать
Она откидывает ЛЕНИВЦА от нашего рационального человека, тем самым давая нам сконцентрироваться и не отвлекаться на похитителей времени (игры, сериалы...)
Паника, предшествующая ДЕДЛАЙНУ - наш лучший помощник при борьбе с прокрастинацией!
Поэтому, юные прокрастинаторики, есть отличный способ помочь себе в борьбе с прокраровплва (надоело это писать, гляну сериал, потому допишу):
так чего там? а, да
Рациональный человек внутри нас понимает насколько важна его работа и что близкие люди могут зависеть от того сделает он её или нет. А вот ЛЕНИВЕЦ "внутри" никого, кроме себя, не любит. Но всё же он кое чего боится. ментов !!ПАНИКИ!!.
Паника заставляет нас вершить великие дела (диплом за 3 дня), пусть и сделанные на скорую руку.
Все потому что ленивец исчезает, когда мы с вами чего-либо боимся.
Назовем панику - "офицер Паника"))))) я уже его нарисовал. Он на время задерживает ЛЕНИВЦА за беспорядки, когда мы приближаемся к ДЕДЛАЙНУ.
Так что! Очевидный способ начать действовать -
ПРИБЛИЖАТЬ СРОК ДЕДЛАЙНА!
Ставить себе сроки за долго до основного дедлайна!
ПОСТОЯННО ПОВТОРЯТЬ СЕБЕ ПРО ДЕДЛАЙН!
Отлично, закрепили.
Как это сделать? Мотиваторов может быть большое количество. Психологи утверждают, что самый большой страх (почему мы боимся открыть собственный бизнес или сделать ставку в интернете на спорт) - потерять деньги. Попросите вашу жену/друга/любовника/кота вас проконтролировать, и в случае вашей некомпетентности, упущения сроков или ещё чего-то подобного (кроме форс-мажора) ВЫ - отдаете КОСАРЬ вашему "надзирателю".
Вот Вам и формула - УменьшениеСроковДедлайна + ОтдаюКосарьПотомуЧтоЛенивый = ВыполненнаяРабота