Так называемую «апельсиновую корку» на бедрах (и не только на них) часто ошибочно называют целлюлитом. На самом деле, это невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, которые абсолютно естественны для женщин и заболеванием не являются.
Впрочем, хотя мы и предпочитаем правильные наименования, в данном случае сделаем упор на практике, оставив в покое пусть и неточное, но уже привычное всем название.
Давайте поговорим о том, от чего появляется целлюлит и как с ним бороться.
Сразу уточним: такие изменения в клетчатке являются обычными, и сокращать «апельсиновую корку» нужно только в том случае, если она доставляет дискомфорт именно вам.
Итак, самые частые причины появления целлюлита:
- избыток углеводов в рационе при недостатке физической активности;
- нехватка жидкости;
- постоянный стресс, недосып и воздействие агрессивных внешних факторов;
- наследственность и собственный гормональный статус
- застойные явления (варикоз, нарушение лимфотока);
- возраст;
- вредные привычки.
Как видите, причин много, и каждая из них усиливает другую. Поэтому для избавления от нежелательной «бугристости» необходим комплексный подход.
Мы рекомендуем:
- наладить питание и питьевой баланс и по возможности увеличить спортивные нагрузки;
- подобрать средства, стимулирующие кровообращение и нормализующие лимфодренаж;
- регулярно делать массаж или самомассаж;
- приучить себя к регулярному скрабированию и обертываниям;
- рассмотреть возможность аппаратных процедур;
- сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом;
- не забывать про средства, улучшающие тонус и текстуру кожи (чаще всего это питательные кремы и лосьоны);
- стараться вести здоровый образ жизни.
В домашнем уходе отлично зарекомендовали себя массаж сухой щеткой (выбирайте любую на свое усмотрение) и обертывания.
Давайте уделим внимание последним. За что же мы их любим?
- Если упрощать, то обертывание – это компресс с определенным средством, который обеспечивает максимальное проникновение активных компонентов.
- Они отлично выводят лишнюю жидкость, уменьшают отечность, нормализуют микроциркуляцию и выводят продукты клеточного распада.
- Согревающие обертывания ускоряют процесс расщепления жировых отложений. Особенно эффективно нанесение под пищевую пленку или эластичный бинт. К тому же, это все очень просто сделать в собственной ванной.
- Растительные экстракты, лечебные грязи и соли усиленно укрепляют не только кожу, но и стенки сосудов, что в долгосрочной перспективе нам и нужно.