Однажды на консультации астролога мне открылась простая, но очень важная истина!
"Еда очень сильно впитывает энергию человека, который её готовит. И передает эту самую энергию тем, кто её употребляет!"
Именно поэтому особенно важно кормить близких по утрам! Готовить еду нужно только в хорошем настроении, с добрыми и светлыми мыслями, вкладывая всю любовь. ❤️ Поэтому беритесь за приготовление завтрака прежде чем проверить электронную почту или мессенджеры, сообщения в которых могут испортить вам настроение.
Для меня в завтраках важен и вкус, и подача и изобилие. Блюда должны быть усложненными (не просто овсянка на воде, а овсяная каша с финиками и арахисовой пастой, например). Гречку лучше заправить ароматным сыродавленным маслом и положить к ней две половинки сваренного яйца. Всё это очень просто приготовить в течении 15 минут!
А ещё важно во время завтрака обеспечить свою семью всеми полезными микроэлементами (жирами, белками, углеводами и тп), так как непонятно как сложится их день и смогут ли они получить их в обед или на ужин. Кстати белок хорошо стимулирует мозговую деятельность! Стоит сделать упор на этот компонент, если у ребенка впереди контрольная (или у мужа важные переговоры на работе).
Завтрак на бегу каким-нибудь фастфудом, который приготовил унылый повар в непонятно каком настроении - плохое начало дня! Утренний прием пищи - это волшебное время, когда семья за одним столом настраивается на хороший день. Помните об этом!
Поставьте лайк, если вам понравилась статья и расскажите в комментариях как завтракаете вы и ваша семья.