Техника, о которой пойдет речь, относится к аспекту внутренней силы.
Ясно, что сила нужна для поддержания мотивации к движению по своему пути, достижению целей и построению той жизни, которой хочется жить.
Силу дает концентрация внимания на важных вещах. Для этого стоит постоянно задавать себе вопросы, напоминающие нашему внутреннему уму, чего мы хотим на самом деле. И наш мозг - мегапомощник, он найдет ответ на любой вопрос: и на "почему я неудачник", и "как сделать лучше".
Поэтому каждое утро я задаю себе 5 вопросов, которые - поднимают самооценку, настраивают на позитив, дают подсказки и идеи. Вопросы должны быть ТВОИ СОБСТВЕННЫЕ. Вот моя версия:
- За что я сегодня благодарен? (позитивный фокус)
- Ради чего я все делаю? (апелляция к мечтам и целям)
- Почему я молодец? (самооценка и уверенность)
- Как меня ждет ближайшая награда (за это)? :) (стимулы)
- Чему я научу своих детей? (миссия)
Если делаете такое, поделитесь своей версией вопросов ✌
Пишите в комментариях, а какое любимое занятие утром у вас?
Подписывайтесь на мой канал, и меняйте вашу жизнь!
Рекомендую почитать:
⭕ Кто такой этот Илья Половинкин? И что делает нейропсихолог?
⭕ Однажды я увидел людей, с которыми мне стало стыдно быть "БЖБ - бледным, жирным и бедным"
#техника #развитие #уверенность #мотивация #важное #саморазвитие #цели #мечты #ИльяПоловинкин #счастье