Никто не любит критику в свой адрес, ведь правда? Как бы деликатно она не звучала. Хотели бы научиться относиться к этом проще? Я тоже, и думаю, у нас получится. Немного работы над собой - и жизнь станет намного больше в кайф! ⠀
🌿вообще, зрелая личность сумеет отделить конструктивную критику, которая помогает ему развиваться, от простого негатива, который вылили на тебя со стороны. имея достаточно твёрдую и реальную самооценку себя и своей работы можно научиться на равных обговаривать такие моменты ⠀
⠀
🌿 надо осознать, что критика полностью основывается на опыте критикующего, а не объекта. Все начинается с внутренней реакции критика, с соотношения того, что он видит, и того, о чем это ему напоминает. ⠀
⠀
🌿надо стараться не оправдывать себя, слыша любую критику. Если мы не попадемся в ловушку защитной реакции, то сможем воспользоваться одним из самых действенных инструментов для ответа на критику — эмпатией.⠀
🌿самое главное - не отвечать агрессивно, не отрицать сразу и не игнорировать замечание другого человека! ⠀
Ваша @la.kanta.studio