Это упражнение сделает вашу шею подтянутой, вытянет платизму, и восстановит овал лица
⠀
Упражнение очень простое, я делаю его, как появляется свободная минутка😉
⠀
Обязательно ставьте ❤, чтобы видеть в своей ленте больше полезной информации и не забывайте сохранять упражнение, чтобы не потерять его
⠀
💎Положите одну руку в районе груди под ключицы
💎Зафиксируйте ткани и не давайте им двигаться (можно на пару миллиметров отодвинуть вниз. Смотрите по своим ощущениям)
💎Поднимите подбородок вперед и вверх до первого сопротивления ткани
💎Голову не запркидываем‼️
💎Вытяните губы трубочкой
💎Второй рукой зафиксируйте губы над верхней и нижней губой
💎Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд
💎Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-5 повторений
⠀
Получилось сделать упражнение? Делитесь своими впечатлениями
⠀
#упражнениенашею #упражнениедляшеи #укрепляемшею #приемдляшеи #фейсфитнес #facefitness #избавлениеотколецвенеры #оваллица #платизма #вытяжениеплатизмы