Специалисты в области строительства жилых домов знают, что основное тепло из дома выходит через пол и крышу. Если эти зоны недостаточно утеплены, дом будет нести значительные теплопотери даже при хорошо защищенных от утечки тепла стенах.
Как утепляют дом так надлежит и человеку утепляться.
Если мы недостаточно хорошо закрыты от воздействия неблагоприятных погодных явлений (а это холод, ветер и сырость, что вредит любому живому организму), то основные потери тепла будут именно через "пол" и "крышу" человека. Он может быть тепло одет, однако обут в холодную обувь и без головного убора. Через "крышу" и "пол" человека уходит много тепла и человек быстрее замерзает, быстрее остывает.
Более того, внешние осадки не способствуют здоровью волосяного покрова, как и выхлопные газы различной техники, пыль, копоть, микрочастицы которых летают в воздухе, невидимые глазу, так же неблагоприятны для открытых частей тела человека.
А что у нас под ногами? Летом у нас под ногами хотя бы тепло, ведь прогретая земля имеет плюсовую температуру, но пыль и грязь, вперемежку с многочисленными химическими элементами, выбрасываемые из-под колес транспорта, не очень благоприятны для открытых участков тела. Хорошо, летом, хотя бы, сложно нарваться на переохлаждение организма.
Защищаем тепло тела
Если в холодное время года да приходится много ходить по камню или по бетону, то обязательно нужна тёплая обувь, поскольку эти покрытия очень сильно аккумулируют холод. Если нет возможности завести себе нормальную обувь по сезону, желательно использовать толстые войлочные стельки, а еще лучше - стельки из натуральной шерсти (они бывают и с теплоотражателем - фольгированные). Так можно дольше сохранить и комфорт для своих ног в холодное время года и, в итоге, тепло для своего тела.
Как защитить от утечки тепла голову? Очень важно, чтобы от ветра, холода и осадков в непогоду были закрыты макушка, уши и шея в области щитовидных желез. Переохлаждения этих зон, помимо простуды, могут привести и к другим печальным последствиям.
Посмотрите полотна художников. Русские красавицы одевали свою голову, сберегая тепло, низ тела закрывали длинной многослойной одеждой и на ногах, скорее всего, была обувка из натуральной шерсти.
Многие недуги, подолгу спящие в организме любого человека, могут внезапно проснуться в результате, казалось бы, безобидного переохлаждения.
Это не относится к специальным процедурам стрессового закаливания организма, вроде купания в проруби, обтирания снегом и хождения по снегу босиком. В этих занятиях есть определенные правила, не соблюдая которые можно также переохладиться с неблагоприятными последствиями.
Поэтому берегите тепло своего тела! И будьте здоровы!
Если понравился материал, подпишитесь на канал и поставьте статье лайк. Дело 2-х секунд, но мы уже чаще будем встречаться на бескрайней ленте Дзена.
Больше радости в жизни!
Еще материалы для здоровья ног, тела и души:
Выбор обуви и процедуры для любимых ножек
Простые советы для активного и радостного долголетия
Молодеем организм в процессе жизни
Здоровый пофигизм и медитация - очень просто!
Пассивная нагрузка для пользы ума и тела