Пожалуй, все слышали о так называемой "ПОСТродовой депрессии", которая одолевает женщин после появления на свет малыша.
Оказывается, иногда впасть в состояние депрессии женщина может и до родов, несмотря на то, что всем окружающим кажется, что в предвкушении появления на свет ребенка будущая мать должна постоянно пребывать в состоянии эйфории.
❗ По статистике каждая четвертая беременная переживает предродовую депрессию.
Женщина не ощущает той радости, которую, как кажется ей, от нее все ждут, и это ее удручает. Ей начинается казаться, что ее беременность нежданная (даже если это совсем не так), что она не любит своего будущего ребенка и не сможет его любить.
✨ Почему развивается предродовая депрессия?
★ Причины этого явления всегда индивидуальны. Это могут быть и проблемы со здоровьем, и финансовые трудности, и неустроенность личной жизни. Но часто предродовая депрессия возникает у женщин, у которых уже есть дети: они хорошо представляют с какими трудностями им вновь придется столкнуться и не чувствуют в себе сил радоваться предстоящему новому этапу жизни.
Кроме того предродовой депрессии особенно подвержены женщины, сильно зависящие от общественного мнения. На будущую маму давит груз социальной ответственности и идеалистических представлений о материнстве: "хорошая мать должна…", "любящая мама обязана…" и проч.
★ Также предродовая депрессия может возникать из-за недостатка секса: особенно на последних сроках беременности занятия сексом с мужем могут становиться редкими (из-за дискомфорта или страха навредить плоду), поэтому женщине начинает казаться, что она больше не любима и не желанна мужем.
✨ Признаки предродовой депрессии:
- сниженная трудоспособность;
- сниженное внимание, невозможность сосредоточиться на каком-то конкретном деле;
- определенные сложности в принятии решений;
- повышенная тревожность и раздражительность;
- плаксивость;
- бессонница, нарушения сна, несвязанные с беременностью;
- усиленный аппетит, или наоборот, его отсутствие;
- быстрый набор или снижение веса, несвязанные с беременностью;
- постоянная грусть или чувство вины;
- снижение интереса к сексуальным отношениям;
- боязнь быть родителями;
- мысли о смерти и самоубийстве.
Вовсе необязательно у женщины должны наблюдаться все эти признаки одновременно. Но достаточно 2-3 постоянных признаков из списка, чтобы можно было предпринимать меры по выходу из данного состояния.
✨ Лечение предродовой депрессии
★ Применение каких-либо лекарственных препаратов беременной противопоказано. Поэтому единственный способ облегчить состояние беременной женщины, пребывающей в состоянии депрессии, это создать для нее комфортные бытовые и психологические условия: разнообразить досуг, добавить легкую физическую нагрузку, заняться творчеством, убрать раздражающие факторы, уделять больше времени сну и отдыху.
★ Самый эффективный способ борьбы с предродовой депрессией - откровенный разговор о проблеме с близким человеком (хорошо, если это будет будущий отец ребенка, с которым женщине и предстоит разделить все радости и тяготы родительства).
★ В случае неэффективности самостоятельных разговоров, беседы можно переместить в кабинет психотерапевта.
👍 Понравилась статья? Палец вверх!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
👉 Мама призналась в том, что просто не выносит своего 4-летнего сына!
👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!
👉 Ребёнок ударил маму: как правильно реагировать? Пять простых шагов!
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸
🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸