Глутатион (GSH) - пептид, состоящий из трех аминокислот (глутаминовой, цистеина, глицина). Это самый важный антиоксидант в организме, потому что его вырабатывает каждая клетка. И именно уровень GSH предопределяет нашу молодость и долголетие.
⠀
Дефицит глутатитона вызывают разные причины:
⠀
инфекции;
хронический стресс;
токсические нагрузки;
травмы;
употребление генетически модифицированных продуктов;
провоспалительные продукты в рационе;
использование искусственных подсластителей;
прием антибиотиков.
⠀
Используют глутатион для поддержки иммунной системы, сохранения молодости и в целях профилактики онкологии.
Но, так как в России он не зарегистрирован, я расскажу, как правильно поддержать уровень глутатиона.
⠀
Глутатион плохо всасывается в организм при приеме внутрь. Хорошее решение - прием прекурсоров, то есть молекул, необходимых организму для производства глутатиона.
Можно использовать расторопшу. Она на протяжении долгих лет применялась народной медициной по всему миру, ее давно хвалят как средство от иммунной дисфункции.
⠀
Так же Силимарин, уникальный комплекс флавоноидов, полученный из расторопши, используется при повреждении печени и заболеваниях желчевыводящих путей. По мнению ученых, секрет целебных свойств расторопши заключается в ее способности повышать уровень глутатиона. ⠀
Расторопша действительно может помочь защитить печень от токсинов, в т.ч. алкоголя, который вызывает резкое падение уровня глутатиона.