Что такое эмоциональное выгорание? Это когда у тебя накапливается слишком много негативных эмоций и организм слишком устаёт от них, всё это переходит в хронический стресс.
Со мной такое было и это было очень жестоко, поэтому буду рассказывать всё со своей точки зрения.
И по чему же это происходит? Вот мы девчонки беззаботные, свободные встречаем прекрасного человека с которым дни и ночи пролетают незаметно, рядом с ним трудно дышать сердечко стучится очень быстро. Со временем тебе становиться с ним очень тепло, спокойно и уютно, ты понимаешь что это тот самый, единственный!
И всё доходит до того что ты просто не можешь больше ждать его встречи, вы хотите быть вместе всегда каждую секундочку! И тут свадьба все счастливы, медовый месяц и вы как в сказке. Но в сказке тоже всегда бывают отрицательные моменты. Потом я забеременела, всё было отлично, но после родов всё изменилось. И я люблю свою дочку и муж всегда помогает, но столько всего резко навалилось! Быт, работа, ремонт и в добавок ещё организм ослабленный. Ты из счастливой девчонки превращаешься в домохозяйку с дулей на голове совершенно неухоженной за собой и забытой о себе! Потому что все силы отдаёшь самому ценному чуду в жизни. И становиться пофиг абсолютно на все потребности, которые раньше были необходимы тебе. И в какой-то момент ты просто взрываешься или наоборот закрываешься от всех и перестаёшь замечать всё и всех вокруг.
Как из этого выбраться? Надо опять почувствовать себя той лёгкой и счастливой девочкой. Вы не поверите мне помогла одежда и переосмысление данной ситуации.
Нижнее бельё
Во-первых, мне надоело смотреть в зеркало на угрюмую горбатую уставшую. Я пошла и купила первым делом себе нижнее бельё! Да, да нижнее бельё и не один комплект, а несколько. Мамочки меня поймут, когда ты носишь год эти бабушинские бюстгальтеры для кормления! И вот тогда я начала чувствовать себя желанной и красивой, осанка прямая уверенность начала возвращаться и даже взгляд стал другим.
Домашняя одежда
Так как я всё время сидела дома, то мне надоело ходить в растянутых старых футболках. Я набрала себе много красивых домашних пижам. С чистыми опрятными волосами, ухоженной кожей и в красивой пижамке чувствуешь себя восхитительно и мужу нравится как ты сияешь!
Верхняя одежда
Ну и что, что тебе некуда ходить и ты ходишь гулять только с ребёнком. Всегда нужно выглядеть так, чтобы нравилось ТЕБЕ! Подбери себе небольшой гардероб на каждый день будет удобно и красиво. И вот уже муж приглашает сходить куда нибудь. Всё налаживается, и всем хорошо.
Запомните счастливая мама - счастливы все! Девчонки любите себя и всё будет прекрасно!