Когда у вас от вашей совместной жизни появились дети, а вам захотелось развестись, то важно понимать, что общаться со своим бывшим мужем вы будете всю оставшуюся жизнь.
Да, возможно, это будет с перерывами, возможно с большими. Но все равно общение будет, независимо от того сколько у вас детей один или пять. Любой здравый человек, может быть не сразу, но рано или поздно захочет, чтобы это общение больше не доставляло дискомфорта.
Главное, что вам нужно понять, что мужчине больше безразличны ваши претензии. Поэтому и высказывать вам их ему больше не нужно. Скорее всего, это одна из причин, почему вы развелись, потому что претензий было слишком много с обеих сторон. А после развода, вы уже друг другу больше никто. Поэтому и оправдываться никто и ни перед кем и ни за что не должен.
Вам придется самим дальше жить со своими неоправданными ожиданиями. А чтобы это было максимально просто и легко, перестаньте ожидать чего-либо от других людей. И в том числе от своего бывшего мужа. Попробуйте, ради эксперимента спросить, как у него дела, что нового. Просто так, без каких-либо ожиданий. Ведь когда-то давно, у вас получалось с ним общаться без взаимных упреков и нервов. Даже получилось детей сделать.
Выделю несколько пунктов, которые помогут Вам начать строить с бывшим мужем то общение, которое не будет портить вам нервы:
- Перестаньте чего-либо ожидать от него.
- Если нужны деньги на детей, спросите может ли он помочь, но не требуйте.
- Дайте ему почувствовать, что и вы и дети в нем нуждаются. Для этого поспособствуйте тому, чтобы не только он, но и дети первыми шли на контакт с отцом.
- Перестаньте высказывать ему свои недовольства по любому поводу.
- Осознайте, что лично вам этот человек больше ничего не должен, но хотел бы быть нужным.
И напоследок выполняйте две процедуры, или хотя бы одну из двух.
- Перед тем как что-либо высказать своему бывшему мужу на эмоциях, задайте себе вопрос: «Этой фразой я разрушу или создам».
- А если у Вас не получается выполнить это перед тем, как сказать, то начните анализировать сказанное вами после разговора. Задайте себе вопрос после разговора: «Я создала что-то хорошее этим разговором, или разрушила».
