Если у малыша часто бывают такие проблемы без видимых проблем, это повод показать его врачу. Кроме того, следует изменить и #меню ребенка. Необходимо нормализовать стул. Какие же продукты нам в этом помогут?
Что включаем в рацион?
Мясо и рыба
Даем нежирные сорта мяса, птицы, рыбы в отварном, тушеном и запеченном виде. Котлетки и биточки на пару - отличный вариант. А вот свинину и субпродукты откладываем до лучших времен.
Яйца
Их можно давать только вареные или в виде омлета. Яичница под запретом.
Супы
Первые блюда должны быть легкими и не перегружать пищеварительную систему. Готовим супчики на овощном бульоне, а отварное мясо добавляем в тарелку в готовом виде.
Молочные продукты
Кисломолочные продукты помогут наладить микрофлору и стул малыша. А вот цельное молоко, сливки и сметаны не рекомендованы.
Крупа
Рис - ваш лучший помощник. Закрепляющим эффектом обладает и гречка. А вот кукурузная и овсяная каша действуют на организм послабляюще. Пшенную и пшеничную кашу давайте в ограниченном количестве.
Хлеб
Самый лучший хлеб при такой проблеме - вчерашний, подсушенный. Ржаной может привести к брожению. Пирожные и сдобные булочки деткам не рекомендуются.
Фрукты
Можно давать бананы, груши, арбузы, гранаты, цитрусовые. Ограничьте сливы, черешню, абрикосы, персики, клубнику, смородину и исключите крыжовник, виноград и сухофрукты.
Вот такие простые и понятные продукты.
А как вы справляетесь с деликатной проблемой? Даете волшебную пилюлю или вы за комплексный подход? Пишите в комментариях, мне интересно услышать ваше мнение на эту тему.
Буду благодарна за лайк и подписку на канал!
Ваша Лида.