В психологии конгруэнтность — это самосогласованность личности, то есть, когда у нас совпадает информация, передаваемая вербальным и невербальным способом.
К сожалению, мы не всегда осознаем присутствие или отсутствие конгруэнтности у самих себя, однако чаще ощущаем в поведении других.
🍂Когда человек демонстрирует нам: лесть, ложь, либо с опечаленным видом говорит о том, как ему весело, это говорит о его НЕконгруэнтности.
Как стать конгруэнтным?
✓ важно быть честным к окружающим людям и к самому себе;
✓ стараться быть максимально естественным;
✓ не подстраиваться под чужую манеру общения;
✓ давать возможность самому себе проявлять эмоции;
✓ принимать себя и свое состояние в данный момент.
Итак, положительные стороны конгруэнтности:
➕ возможность быть собой, естественным и настоящим;
➕ не поддаваться давлению со стороны;
➕ испытывать здоровые эмоции;
➕ чувствовать себя хорошо и расслаблено;
➕ люди к вам потянутся :)
Info: конгруэнтность — состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя единую цель.
📌Благодаря рефлексии мы можем прийти к конгруэнтности.
