Провокационный артист Алишер Валеев, известный всем, как Моргенштерн, поделился результатами своего похудения в Инстаграм-сторис.
Для сравнения молодой человек опубликовал две фотографии. На одной - снимок годовой давности, где он весил около 100 кг.
По словам знаменитости, ему удалось прийти в форму и сбросить 20 кг за несколько месяцев.
🍷 В чем секрет похудения Моргенштерна?
Рэпер ответил на часто задаваемый вопрос фанатов:
Главное - правильная мотивация. Секрет в том, чтобы просто сильно захотеть.
В соцсетях артист рассказал, что первым шагом стал - отказ от запрещенных веществ и алкогольных напитков.
🍽 Диета Моргенштерна
- Отказ от простых углеводов и вредных жиров;
- Включить в рацион фрукты, овощи и белковые продукты;
- Питаться каждые 3 часа;
- Питаться маленькими порциями;
- Посещать спортзал;
- Выпивать до 3 литров воды в день.
Как вам такое преображение? Ответы жду в комментариях! ⬇️⬇️⬇️
#диета #как похудеть #здоровье #мотивация #пп #еда #моргенштерн #звезды #похудеть #до и после