Как похудел Моргенштерн? -20 кг

Провокационный артист Алишер Валеев, известный всем, как Моргенштерн, поделился результатами своего похудения в Инстаграм-сторис.

Для сравнения молодой человек опубликовал две фотографии. На одной - снимок годовой давности, где он весил около 100 кг.

Теперь певец покоряет своих фанаток не только треками, но и накаченным прессом.

По словам знаменитости, ему удалось прийти в форму и сбросить 20 кг за несколько месяцев.

🍷 В чем секрет похудения Моргенштерна?

Рэпер ответил на часто задаваемый вопрос фанатов:

Главное - правильная мотивация. Секрет в том, чтобы просто сильно захотеть.

В соцсетях артист рассказал, что первым шагом стал - отказ от запрещенных веществ и алкогольных напитков.

🍽 Диета Моргенштерна

• Отказ от простых углеводов и вредных жиров;
• Включить в рацион фрукты, овощи и белковые продукты;
• Питаться каждые 3 часа;
• Питаться маленькими порциями;
• Посещать спортзал;
• Выпивать до 3 литров воды в день.

Как вам такое преображение? Ответы жду в комментариях! ⬇️⬇️⬇️

#диета #как похудеть #здоровье #мотивация #пп #еда #моргенштерн #звезды #похудеть #до и после