547 подписчиков

Аюрведический уход за кожей

27 августа 202027 авг 2020

5 мин

Оглавление

Типы кожи по Аюрведе
Выбор масла для кожи
Правила ухода за кожей

Для поддержания красоты многие люди пользуются исключительно натуральными составами. Но далеко не все знают, что данные продукты при неверном применении могут вызывать сыпь, воспаления, повышенную сухость и прочие негативные последствия. Чтобы этого избежать, рекомендуется тщательно изучать составы и дозировки для разных типов кожи. Какие продукты и кому подходят, помогут определить знания из народной индийской медицины.

Типы кожи по Аюрведе

Для начала стоит изучить характеристики разных конституций:

Вата. При данном типе конституции преобладает стихия Воздуха. Человек отличается стройным телом, активностью, повышенной эмоциональностью, общительностью, пытливым умом, гибкостью.
Питта. Этот тип конституции с преобладанием Огня и Воды. Человек может быть трудолюбивым, энергичным, приветливым, общительным, напористым, упрямым. Он легко раздражается, злится, критичен, любит порядок и точность в делах.
Капха. Тип конституции с преобладанием стихии Земли. Такой человек медленно работает, очень щедрый, спокойный, любит стабильность, не напрягается, внимателен к деталям, тактичен, восприимчив. Он часто находится в апатии, не злопамятен, легко прощает.

Какой бывает кожа при разных типах конституции:

Вата (сухая кожа). При уравновешенных дошах: мелкие поры, легкий загар, сухость, чувствительность к климатическим изменениям. При разбалансировке дош: чрезмерная сухость, шелушение, морщинки, бледность, трещины, перхоть, псориаз, отеки.
Питта (чувствительная кожа). При уравновешенных дошах: персиковый цвет, пигментация, теплый покров, мягкий блеск, чувствительность к переменам окружающей среды, косметическим и уходовым средствам. При разбалансировке дош: чрезмерная сухость, шелушение, морщинки, бледность, трещины, перхоть, псориаз, отеки.
Капха (жирная кожа). При уравновешенных дошах: мягкий и гладкий кожный покров, хороший тонус, отсутствие морщин и дряблости. При разбалансировке дош: повышенная жирность, забитые и увеличенные поры, болезненная бледность, зудящая или мокнущая экзема, дряблость, папулезные угри.

Выбор масла для кожи

Подбирайте растительные и эфирные масла согласно рекомендациям:

Вата. В качестве базовых масел используют кунжут, авокадо, оливу, грецкий орех, миндаль, касторку, гхи. Среди эфирных подойдут кардамон, жасмин, герань, лимон, нероли, ваниль.
Питта. Растительные масла – это миндаль, кокос, подсолнух, олива, гхи или топленое. Эфирные – сандал, кумин, камфора, иланг-иланг, мята.
Капха. Растительные масла – горчица, миндаль, виноградных косточек, сафлоровое. Эфирные – эвкалипт, пачули, лаванда, бергамот, гвоздика.

Правила ухода за кожей

Очищайте, увлажняйте и питайте кожный покров два раза в день, утром и вечером.
Готовьте смесь для лица из 15 капель эфирного масла и 20 мл базового, для тела из 10 капель эфирного и 20 мл масла-основы.
Очищайте кожу тампоном, смоченном в масляной смеси. Делайте это в конце дня, после физических нагрузок или перед медитацией.
Наносите питательные масла массирующими движениями на влажную кожу.
При втирании состава мягко поглаживайте лицо, направляясь вверх и в стороны. Область вокруг глаз массируйте безымянными пальцами круговыми движениями, двигаясь от внешних уголков к внутренним.
После питания и увлажнения подождите 2-3 минуты, затем, если необходимо, наносите косметику.
Очистив и напитав кожу маслами, накладывайте фруктовую маску. Делайте это примерно раз в неделю.

Рецепты очищения, увлажнения и питания кожи

Аюрведический уход для Вата-типа (сухой кожи):

Очищение: 1 ч. л. молотого миндаля + ½ ч. л. сухого молока + 1 щепотка нерафинированного сахара. Разведите порошок водой до кашеобразного состояния, втирайте в кожу около одной минуты, оставьте на две минуты, после чего смойте теплой водой, слегка промокните лицо полотенцем. Если кожа слишком сухая, очищайте ее смесью из 1 ч. л. сметаны, двух капель сока лимона.
Питание: 2 ст. л масла кунжута + 10 капель масла герани + по 5 капель масел нероли и лимона. Смешайте 3 капли смеси с 6 каплями воды, втирайте в кожу около одной минуты.
Увлажнение: 3 ст. л. растопленного на водяной бане какао-масла, смешайте с 120 мл масла авокадо, 4 ст. л. розового чая, 3-4 каплями масел герани и розы. Наносите состав на влажную кожу и не втирайте. Используйте его в течение дня по мере необходимости.

Аюрведический уход для Питта-типа (чувствительной кожи):

Очищение: 1 ч. л. молотого миндаля + ½ ч. л. тертой кожуры апельсина + ½ ч. л. сухого молока. Применение смеси, как в предыдущем случае. При очень чувствительной коже используйте состав только вечером, далее протирайте лицо сметаной, затем умывайтесь прохладной водой.
Питание: 2 ст. л. миндального масла + 10 капель розового или сандалового. Применение смеси, как в предыдущем случае.
Увлажнение: 2 ст. л. растопленного какао-масла + 90 мл подсолнечного + 5-6 капель сандалового + 4 ст. л. розового чая. Применение состава согласно общей инструкции.

Аюрведический уход для Капха-типа (жирной кожи):

Очищение: 1 ч. л. ячменной муки + 1 ч. л. тертой кожуры лимона + ½ ч. л. сухого молока. Применение смеси согласно общей инструкции. Ни в коем случае дополнительно не используйте спиртосодержащие и вяжущие составы. От угрей протирайте лицо пастой: ½ ч. л. порошка маргонзы + 1 щепотка нерафинированного сахара + вода.
Питание: 2 ст. л. подсолнечного масла + 10 капель лавандового + по 5 капель масел бергамота и шалфея. Используйте смесь согласно общей инструкции.
Увлажнение: 2 ст. л. растопленного какао-масла + 90 мл миндального или рапсового + 1 капля камфорного + 2 капли бергамотового + 3 капли лавандового + 5 капель сандалового + 4 ст. л. розового чая + 4 ст. л. чая из базилика или розмарина. При повышенной жирности предварительно протирайте лицо смягчающим лосьоном.