Дорого времени суток,дорогие читатели!
Возьми и сделай уже завтра... Ну так можно говорить каждый день и кормить себя завтраками так ничего и не поменяв, хочу с вами поговорить о режиме дня. Нужен ли он вообще??
Каждый взрослый решает сам жить ему по режиму или "вне" его. Мы подстраиваемся под распорядок дня , под жизненные обстоятельства, биологические часы, привычки и необходимости. Но это взрослые! А подходит ли это детям?
Когда родился Тимофей я сразу думала введу распорядок и будет легче, но куда там- легче, во-первых ребенок совсем маленький и никакой режим ему тогда не нужен был, ему нужен был хороший сон. вкусная еда и счастливая мама.
Несколько аргументов против режима:
- не подходит самым маленьким
- организм малыша еще не понимает этого
Однако есть и преимущества режима:
- соблюдение это залог здоровья малыша ( во время еда, прогулки. сон)
- по мнению врачей укрепляет иммунитет , помогает избегать хаоса и суеты
- помогает адаптировать к д/c и школе
Я начала вводить распорядок дня примерно к 8 месяцам, сейчас наш день с малышом выглядит примерно так (время может отличаться +/- 30 минут):
8.00- просыпаемся
8.10- кушаем кашу
10.00-10.30 - первый дневной сон
11.00 - кушаем овощи
13.00-13.30- выходим гулять ( перед прогулкой могу дать что-то перекусить , чтобы не переживать , что сын проголодается)
Во время прогулки сынок активничает , рассматривает все вокруг
15.00-15.30- идем домой и кушаем ( супчик или овощи с мясом)
18.30-19.00 - вторая прогулка, может немного на ней поспать, но не всегда
20.30-21.00 - купаемся , после кушаем ночную кашу
22.30-23.00 - укладываемся на ночной сон
Вот это наверное весь наш приблизительный распорядок дня, в промежутках мы играемся, занимаемся, кушаем печеньки, фрукты и т.д
Основным правилом составления режима - он должен подходить и нравиться ребенку и вам!
Пишите в комментариях вы ЗА или ПРОТИВ распорядка дня для малыша до года?
В какое время ваши детки просыпаются и укладываются спать в ночь??
Если статья была интересна ставьте палец вверх! Всем добра! 😊