Лень -это прежде всего страх.
Как по мне ленивый человек, ну то есть и я тоже, выглядит как - то жалко и скучно.
Всегда лучше себя чувствуешь когда ты горишь каким-то делом , занят чем - то и очень рад этому, это даже можно назвать смыслом жизни.
1 способ.
Поставь цель, пропиши маленькие действия к этой цели и начни медленно их выполнять, это лучше чем ничего.
2 способ.
Есть такой метод, если нужно сделать дело, а делать его совсем не хочется, то нужно отсчитать от 5 до 0 и по окончании отсчёта действовать.
3 способ.
Признать свой страх перед действием, которое нас тормозит и начать его побеждать.
4 способ.
Физические упражнения очень хорошо помогают поднять настроение и самооценку.
5 способ.
Прочитайте вдохновляющие цитаты, посмотрите мотивирующие видео, это тоже помогает. Послушайте оптимистичную музыку.
Ну и самое важное брать и делать именно что ТЕБЕ НРАВИТСЯ.