Всем привет! Начало года складывалось у меня, впрочем как и у многих, не удачно. Карантин, самоизоляция, малоподвижный образ жизни и набранные килограммы. Перебравшись на дачу в Ленобласть, я стал исследовать местные достопримечательности. И после посещения очередной, я неожиданно попал в гости к своей давней подруге, что вылилось в пари.
За рюмочкой чая разговор зашел о насущной проблеме. О нажитых килограммах. В свое время мы вместе проходили программу снижения веса. Я тогда скинул 45 кг за 6 месяцев. Она тоже прилично сбросила.
Ну и слово за слово вышел спор. Она утверждала, что эта программа работает всего один раз, а дальше установки слетают. Я же твердил, что возможно всегда, когда захочешь контролировать и корректировать свой вес. Главное желание, а знания уже есть.
Приводил в пример голливудских звезд.
Например Кристиан Бэйл для фильма "Машинист" сбросил 30 кг,
а потом набирал для съемок в фильме "Бэтмен.Начало".
Затем для фильма "Афера по-американски" набрал еще 18 кг.
Для фильма "Власть" прибавил в весе на 20,
а для съемок в фильме "Форд против Феррари" скинул 30 за 7 месяцев.
Можно привести в пример еще двух актеров. Для съемок в фильме "Далласский клуб покупателей" Мэттью МакКонахи скинул 22 кг,
а Джаред Лето - 13 кг.
Ну конечно же у подруги пошли в ход доводы, что это звезды и у них есть возможности. Я же упирался, что самое главное это мотивация, желание, а остальное дело техники и знаний. В общем решили ударить по рукам. Заключили пари.
Я должен скинуть вес. За определенное время похудеть до определенного веса. Но... не все так просто. Сначала я должен этот вес увеличить! Приведу цифры, чтобы было понятно.
Мой комфортный вес 90 кг. В течении года, он колеблется плюс минус 5 кг, под влиянием различных факторов. Одним из таких факторов и была самоизоляция. Поэтому на момент спора, мой вес составлял 95 кг. Одним из условий пари увеличить свой вес на 15 кг, то есть до 110, а потом скинуть до 90. Похудеть на 20 кг за 4 месяца.
И это без занятий спортом, без каких-либо физических нагрузок, если они не входили в мой образ жизни до этого. Из физических нагрузок, на данный момент, у меня лишь занятия с гантелями и ходьба.
Сейчас мой вес достиг 108 кг. Ощущения не очень приятные. Но об этом в другой статье. Думаю что с сентября начну вес снижать. О ходе процесса, о том, как я это делаю, какие методики применяю буду писать в своих статьях. Кому интересно - подписывайтесь.
Итак:
цель №1 - Увеличить вес до 110;
цель №2 - Скинуть вес на 20 кг за 4 мес.
Ах, да, забыл сказать на что спорили. Выигравший отправляется на выходные в один из загородных санаториев, домов отдыха, усадеб. На его выбор. За счет проигравшего естесссно.
Как думаешь, кто победит? Делай ставки, пиши свое мнение.