Сколько бы мы ни готовилась к родам и послеродовому периоду, какие-то вещи нам подвластны только через личный опыт.
Так для меня ожидаемое грудное молоко оказалось полной неожиданностью.
Уже на третий день пребывания в роддоме ко мне пришло молоко. Грудь увеличилась на несколько размеров! И наверно кажется, что это «круто», но нет! Тяжесть в спине, дискомфорт в груди, мягкость ушла, вместо неё появилось два камушка, нескончаемый поток молока, соскИ до крови - все это случилось в один миг. Теория из головы куда-то улетела, и вот я один на один с практикой и паникой. Пришёл консультант по грудному вскармливанию (ГВ), в моем роддоме они были, потренировали прикладывание, но проблемы не ушли. Дома ко всему добавились застои молока и температура под 40. Привет, лактостаз левой груди!
Лактостаз - это застой молока в протоках молочных желез.
Спасибо молочным феям (консультанты по ГВ) за их существование, я приглашала одну домой, мы убирали застои моего молока (по цвету оно было уже как сливочное масло, хотя нормальный цвет молока белый или даже полупрозрачный). Спасибо Нине Зайченко и ее каналу о грудном вскармливании. Спасибо моим подругам за их поддержку и опыт. Спасибо мужу за ночные походы в аптеку и сбивание моей температуры.
Итак, если случился шок, выполняйте эти пункты. Вам удастся избежать застои молока и лактостаз:
- Прикладывайте ребёнка каждые 2 часа к груди, даже если он спит (это рекомендуют делать консультанты по ГВ и я с ними согласна). Ночью ставьте будильник для кормления ребенка (первые недели дети могут спать подряд 6, а то и больше часов. Так мы с дочкой проспали несколько кормлений и я заработала лактостаз).
- Обязательно (и для профилактики) делайте минимум 7 раз в день лимфодренажный массаж от соска к периферии. Таким образом вы поможете лимфе отойти к грудиной клетке и подмышкам. Помните про мягкость и нежность в прикосновениях.
- После лимфодренажного массажа на 10 минут прикладывайте к груди холод, обходя область вокруг ореол (мне помогали замороженные с водой подгузники, они идеально ложились на грудь. От отчаяния я пробовала использовать капустные листы, эффект был такой же, как и от замороженных подгузников).
- Прохладный душ облегчает дискомфорт, лимфодренажный массаж под таким душем тоже хорошая практика.
- Если после кормления ребенка грудь осталась сильно переполненной - используйте молокоотсос. До полного опорожнения никогда не опустошайте грудь, эффекта лёгкости будет достаточно. Помните, что на первый парах «сколько молока ушло, столько же и пришло».
6. Специальное белье: речь идёт о топах для кормления/бюстгальтерах. Тут есть 2 лагеря: одним мамам нужна поддержка груди и они сразу начинают носить белье, у других мам из-за этой поддержки каменеет грудь и комфортнее первое время не носить специальное белье.
7. Исключайте на время становления локтации частые употребления горячих напитков и приема горячих ванн.
8. Мазь Траумель - ее необходимо мазать на шишки, отёки, даже синяки.
9. Ультразвуковой терапевтический аппарат «Арса» хорошо разбивает комки и уплотнения, что помогает легче сцедить молоко. Им Хорошо делать массаж груди с использованием мази траумель или масла для груди (например, веледа). Если нет возможности приобрести аппарат домой, то можно ходить в поликлинику на физиотерапию.
10. Пейте много воды (я выпивала минимум 3 литра в день).
Дорогие мамы, все эти методы, за исключением физиотерапии, я испытала на себе, но к сожалению, не сразу, поэтому вызывала консультанта по ГВ и избавлялась от лактостаза.
Желаю вам лёгкого процесса установления локтации!