Удивительно, но во многих из нас - уже взрослых внутри прячется обиженный ребенок. Став мамами и папами, а многие - бабушками и дедушками, до сих пор вспоминаем детские обиды на своих родителей. Не так сказали, не так посмотрели, или ответили. Или пообещали отдать в детский дом, если не будем слушаться.
До сих пор воспоминания острой болью отзываются в сердце, не дают покоя и радости. А самое главное, понимания - почему и за что.
Техники прощения бесполезны, так как прощение работает только в случаях осознанных обид, когда обидчик действовал с сознательной целью причинить вред.
Родители же, как правило, обижали не подумав, часто сгоряча, но всегда из любви. Они хотели как лучше. Для нас же самих.
Предлагаемая практика медитации позволяет мягко и комфортно постепенно расстаться с обидами на основе понимания и принятия родителей и себя.
Что вы получите от медитации:
Чувство легкости и освобождения.
Отсутствие болезненных реакций при воспоминании.
Принятие родителей (даже если их уже нет с вами).
Поскольку накопленным обидам много лет, чувство легкости вы получите практически сразу после первой медитации, но для устойчивого состояния необходимо практиковать медитацию два-три раза в неделю в течение месяца. Желательно перед сном и всякий раз при воспоминании об обидах. Устойчивый эффект любой практики освобождения достигается спустя 3-4-х месяцев: за это время происходит полное обновление клеток в организме человека, а, следовательно, обновление клеточной памяти.
Большим подспорьем для прокачки отношений к миру и людям будет электронная мини-книга “7 шагов к осознанности”, ознакомиться с которой можно на сайте автора www.secretanet.ru