Здраствуйте,сегодня я расскажу о том,как бросить курить. 1.Вставая по утрам,сразу чистите зубы и пейте чай 2.Делайте зарядку,отжимания и т.д 3.Весь день вас будет преследовать мысль покурить,берите с собой сосательные конфеты 4.Старайтесь не находится рядом с курильщиком. 5.Сокращайте количество выкуренных сигарет в день,в итоге сводите их к минимуму 6.Попробуйте начать ходить в зал 7.Не пытайтесь заменять сигареты снюсом.насваем,от это тяга к курению все равно будет присутствовать Мой стаж курения был 8 лет