Похудеть после 65 лет—какие последствия

За свою сознательную жизнь я перепробовала, казалось, все мыслимые и немыслимые диеты.

Больше всего меня подкосили таблетки, которые позиционировали себя как натуральные на основе ананаса — похудела за месяц на 4 килограмма. Но после прекращения их употреблять, я вдруг стала пухнуть, даже от запаха булочек и набрала 15 килограмм веса.

Кремлевская диета подействовала на меня особым образом — вместе с уходящими килограммами уходили волосы и память.

Наконец, я сдалась. Забросила все попытки борьбы с лишним весом и пустилась в «свободное плавание».

Результат не заставил себя ждать.

Вскоре мой вес перешагнул за 100 килограмм и я маскировала его подходящей одеждой, дорогой и качественной.

Знаю людей, которые и при наличии лишнего веса остаются довольны своим самочувствием и внешним видом.

Мои килограммы создали мне проблемы со здоровьем.

Приняла решение — худеть надо, только без голодания, всяких модных диет, да и со спортом наладить тесные отношения вряд ли получится.

Решила начать процесс с самого для меня больного – отказаться от выпечки, хлеба, сахара. Стала пить воду, до нормы не дотягиваю, больше одного литра редко выпиваю.

Много ем фруктов, что не желательно, и не могу отказаться от кофе.

«Лед тронулся, господа!» За полтора года со всякими праздничными срывами ушло двадцать килограмм.

Как у Чехова А.П.: «Он похудел, побледнел и осунулся».

Пришел час расплаты.

Резче обозначились морщинки на лице. Отсутствие физической нагрузки сказалось на внешнем виде рук и живота.

Главное разочарование меня поджидало после окончания изоляции.

Оказалось, что у меня нет подходящей по размеру одежды и, главное, белья.

Если блузки, майки, свитера перешли в разряд «оверсайз», то с брюками, юбками сложнее — приходится позаботиться о переделке или продаже. О верхней одежде боюсь даже думать.

И все это на фоне того, что я теперь в статусе «пенсионерка».

Зато появились новые предпочтения в еде, ушла тяга к пирогам, плюшечкам и тортикам.

Хочу освоить технику тейпирования для борьбы с морщинами и заняться скандинавской ходьбой.

Как вы относитесь к похудению в таком возрасте? Как боретесь с лишним весом?