Идеальной и подходящей всем формулы постинга ещё не изобрели и вряд ли изобретут. Очень сильно всё зависит от темы Вашего блога, вовлеченности аудитории, креативности подачи материала и так далее. Пробуем разобраться и дать конструктивный ответ. Сейчас контент в Instagram делится на посты и сторис. Сторис Сторис можно постить десятками в день, но важно, чтобы они были интересны пользователям и их не просто пролистывали. Например, если вы продвигаете шоурум и ежедневно выкладываете по 10-15 сторис с товаром в наличии, советуем делать паузы и примерно в каждой 5-й сторис прикреплять наклейку с действием, чтобы держать аудиторию вовлечённой. Старайтесь чередовать фото и видео контент с какой-либо активностью - это подогревает интерес, ведь, играть любят все. Проверьте. Посты Времена, когда в один день нужно выкладывать по 3-4 поста давно прошли (но не у всех). Тут всё зависит от целей вашего аккаунта, нельзя быть однозначным. Но для большинства коммерческих аккаунтов будет полезен следующ