ХУДЕЙ ТАК И СИЛЬНО ПОЖАЛЕЕШЬ Когда ты взяла всю волю в кулак , прочитала 100500 советов в интернете , закупилась кефиром с огурцами и приготовилась к бою с лишним весом , будь готова к тому , что :
• все диеты дают откат
• слишком резкое похудение испортит кожу и здоровье в целом
• на силе воли и листике салата долго не протянешь
• нервная система может не выдержать стресса
• последствия неправильного похудения лечить сложно и дорого • уходить будут мышцы , жир сожжется в последнюю очередь = получится дряблое тело
• с неправильным подходом не сформируется тело мечты , а только испортятся психика и здоровье !
Это 100 % Я прошел через всё это . Не делайте так . Этими действиями вы только ОТДАЛЯЕТЕСЬ от желаемого результата . Если вы и правда хотите измениться – с самого начала делайте это грамотно . Только тогда вы станете самыми стройными , красивыми и обворожительными . Ещё раз : Диеты , чужие программы , системы , меню , детоксы , голодания — НЕТ ! мосознанное питание или дефицит калорий – ДА !
ДА ! 5 небольших советов худеющим : Не ориентируйтесь на других ( у вашей худеющей подружки свой организм , у вас свой ) Не гонитесь за результатом ( наслаждайтесь процессом и не ждите -5кг за день ) Либо начинайте с умом , либо не начинайте вообще Работайте параллельно над самооценкой Формировать плоский живот , талию , худые ножки нужно правильно , иначе какой смысл , если всё в итоге вернётся и станет только хуже ? Я за грамотный подход . Он самый эффективный и надежный . А теперь поделитесь и вы ! Был опыт диет или другого неправильного похудения ? Расскажите !