Грустно осознавать, что в мире очень много токсичных людей. И они есть вокруг нас. Как бы ты ни хотел перестать замечать их поведение по отношению к себе - не получается.
Слишком сильны эмоции, которые такой человек пытается вызвать.
Что с этим делать!? Не понятно. Главное - это создать некий барьер и стараться не пропускать через себя. Они сами от себя страдают, это приносит им несчастье.
Как распознать токсичного человека?
Это довольно просто, по таким признакам:
✅ Находиться рядом с таким человеком дискомфортно, даже если он молчит.
✅ Снимают с себя ответственность и перекладывают на других: "Я опоздала, так как ты не разбудила меня".
✅ Раздражаются из-за ерунды. Какая-то мелочь или неосторожное слово вызывают обиды и бурю негодования.
✅ Приукрашивают факты, врут по мелочам.
✅ Только он прав. Не могут признать поражение, даже если это очевидно.
✅ Обожают раздавать советы себе и другим в прошедшем времени: "Ой, надо было сделать вот так..."
✅ Видят негатив во всем и навязывают его окружающим.
✅ Склонны сгущать краски, придавать событиям драмы. Любая мелкая неурядица - катастрофа и конец света, все пропало.
✅ Эгоцентричны. Таким людям при разговоре совершенно неинтересно, как живет собеседник. Они всегда делятся малейшими подробностями своей жизни. Здесь им нравится как хорошие новости, так и плохие.
✅ Слухи, сплетни. А вот обсудить с кем-то третье лицо - пожалуйста. Это они любят.
Часто такие люди занимают удобную для них позицию жертвы.
Как быть окружающим? Сложно сказать, универсального ответа нет. Часто токсичным является очень близкий человек, его не вычеркнешь из своей жизни.
Важно их не зеркалить, не реагировать агрессией. Спокойствие и вежливость превыше всего.
Прежде всего, я написала этот пост для себя, как памятку - не поддавайся на манипуляции. Но, надеюсь, что еще кому-то помогу избежать чувства вины от общения с токсичным человеком, им самим плохо в этой шкуре, но по-другому не могут.
Есть в вашем окружении такие люди?
❤️❤️❤️