Привет! Вы на канале многодетной домохозяйки. Меня зовут Наталья. Здесь я рассказываю о секретах ведения семейного бюджета и экономии, делюсь простыми рецептами и бытовыми советами.
Вот уже почти все лето мы с дочкой ходим утром в лес. И первую половину дня проводим именно там.
Мне нравится упорядочивать жизнь и день. Поэтому я стараюсь создавать ритуалы, которые у простят жизнь, сделав её более лёгкой и здоровой.
Летом в целом выдалось тёплое, поэтому практически все деньки мы подводим на природе. Благо, рядом есть лес.
Как строится наше утро
Я просыпаюсь, иду в душ. В это время просыпается дочь и остальные домашние (муж и старшие дети).
Пока все проходят ванные процедуры, я делаю завтрак на скорую руку. Обычно это две каши: одна для сыновей, одна для всех остальных.
Сыновья не едят сухофрукты, поэтому для них, как правило, овсянка с бананом, персиком, яблоком, ягодами. Вместо овсянки может быть ячневая каша, 7 злаков или какие-то хлопья (рисовые, пшеные). Иногда для них заливаю мысли йогуртом.
Для остальных же готовлю обычно гречневые хлопья с сухофруктами. Пара фиников, шоколадная курага и изюм. Идеальное сочетание!
Муж и сыновья едят дома, а мы с дочкой собираем контейнер с кашей, воду и иногда смузи, после чего отправляемся в лес.
Там нас ждёт практика йоги. Да-да, дочь в свои неполные три года с удовольствием повторно за мной асаны, поёт "ом" и сидит в роще полулотоса. Это очень мило и весело. А, главное, отличный пример для неё и здоровое начало дня для меня.
После йоги нас ждёт вкусный завтрак на траве. Каша ещё горяченькая и очень вкусная. Едим с дочкой из одного контейнера. Иногда она просит покормить её, как малыша. Что добавляет ещё дольше милоты.
Потом мы лежим на траве, рассматриваем облака, играем. На поляне, где мы занимаемся, есть турник, где дочка любит висеть.
После этого мы отправляемся на детскую площадку или на прогулку по лесу или городу.
В итоге дочь нагуливается. И придя домой, мы успеваем приготовить обед, покушать и смело ложимся на дневной сон. Да, и я тоже. Потому что выросла и могу теперь позволить себе спать днем.
Вот такое у нас вкусное и полезное утро.
Другие статьи:
Веганские шпроты (на вкус, как настоящие, но ни одна рыба не пострадала)
Лайфхак, который облегчает мне готовку
Чумовой рецепт постных чебуреков
Хотите научиться готовить простые блюда? Узнать о разумной экономии и организации быта? Тогда подписывайтесь на канал и следите за выпуском новых статей