Как оставаться здоровым человеком, когда плохая экология?Когда питание неполезное, потому что в магазинах продукты оставляют желать лучшего?Когда человек лечится лекарствами, но, как говорится, одно лечит, а другое калечит?Когда он испытывает постоянный стресс?На все эти вопросы можно найти один ответ: помоги себе сам! Все мои статьи будут именно об этом.Посмотрите вокруг и вы увидите, как много стонущих людей.У всех что-то да болит. У кого спина, у кого печень.Перечислять можно долго и нудно. А у кого-то и все сразу болит.
И вот тут-то приходит понимание, что все зависит от самого человека! Я не призываю не обращаться к врачам.Иногда без них просто не обойтись.Но без помощи самого пациента, врач бессилен. Не надо перекладывать всю ответственность на врача, пора уже задуматься, что во всех своих болезнях человек виноват сам. Потому что почти все болезни от обид,непрощения, злости, тревог. Можно долго перечислять от чего болеет человек, но лучше приступим к делу.
У Норбекова есть одно замечательное упражнение. Называется оно "Образное дыхание." Суть его сводится к тому, что надо мысленно направить свое дыхание на любой орган.Надо сесть прямо или лечь, только не уснуть. Поэтому важно не быть уставшим. Расслабиться.Для этого сначала напрячь отдельные группы мышц,например, плечевой пояс, а потом расслабить. И начинать дышать, как во время сна.Сосредоточиться на своем дыхании. Потом попробуйте направить дыхание на какой-нибудь орган. Например, на печень При вдохе в этом органе, вы будете ощущать прохладу, при выдохе-тепло. И посылайте туда любовь, нежность и ласку. При выдохе скажите:" Я люблю тебя" И так 10-15 раз. Потом другие органы,кроме сердца и мозга. Первую неделю надо уделять занятиям 45 минут.Потом можно 30-35. Пройдите все органы, не забудьте щитовидную железу. Отдельно остановитесь на проблемных местах. Благодарите свои органы. Результаты не заставят себя долго ждать. Здесь еще сработает мощное самовнушение. Ведь теперь вы просто будете ждать своего выздоровления!Ни одного лействия не бывает без результатов.
В заключение упражнения вспомните что-то хорошее из своей жизни. Заново это переживите с эмоциями и чувствами.И еще одно событие вспомните, пусть даже мелочь какую-то хорошую.Все это закрепит результат.
Благодарю за внимание, подписывайтесь на мой кагал, здесь будет много интересного.