Почти все женские беды от низкой самооценки. По крайней мере «корни» точно растут оттуда. Если ваша планка – быть не хуже других. Если вам приходится отказываться от лучшего, потому что вы не пытаетесь качественно повысить уровень своей жизни.
Если вы думаете о том, что только когда вы нужны кому-то вы имеете значение. Если вы сравниваете себя постоянно с другими особами и вам становится легче от того, что кому-то хуже чем вам. И если вы думаете, что все ваши несовершенства и недостатки видны окружающим. У вас явно есть проблемы с самооценкой.
Как её повысить? Как вернуть себе здоровую самооценку?
Предлагаю вам 5 шагов, которые очень простые, но дают нужный результат.
1. Перестаём ждать от мужчины, что он повысит вашу самооценку.
Многие женщины с низкой самооценкой считают, что вот когда её полюбят она поймёт какая она нужная для кого-то, красивая и любимая и вот тогда её самооценка «взлетит» сама собой. Вы таким образом совершаете ошибку. Так как наделяете человека качествами, которыми возможно он и не будет обладать.
Ваши сказочные ожидания могут быть разбиты об реальность. Не очаровывайтесь заранее, чтобы потом не разочароваться. Ваша самооценка не должна зависеть от какого-то определённого человека.
2. Анализируем окружение.
Выписываем своё окружение на листке бумаги и напротив каждого имени ставим знаки плюс или минус. Плюс будет обозначать, что в окружении данного человека вы чувствуете себя хорошо. Минус будет говорить о том, что общество данного человека вам неприятно и вы чувствуете себя с ним очень не комфортно.
Люди, напротив, которых стоит «минус» очень плохо влияют на вашу самооценку, поэтому вы либо прекращаете с ними общение либо минимизируете. Ваше окружение должно приносить вам только комфортные ощущения.
3. Прекращаем себя ругать.
Замечали за собой такую привычку, как ругать себя? Плохая привычка, которая только отрицательным образом сказывается на самооценке. Ругая себе, вы проявляете к себе негативные чувства и эмоции, как бы говорите себе, своему телу о том, что вы его не любите.
Здесь не только самооценка понизится, но и тело может «заболеть» на психосоматическом уровне. Поэтому перестаём себя ругать.
4. Принимайте от мужчин достойные ухаживания.
Как ни крути, а мужчины очень сильно влияют на нашу самооценку. От комплиментов, подарков и ухаживаний мы начинаем чувствовать себя лучше, повышаем свою ценность и чувствуем себя окрылёнными. Принимайте ухаживания от достойных мужчин, благодарите их за комплименты и оказанную вам помощь.
Не бойтесь общаться с мужчинами, в их компании можно здорово поднять самооценку.
5. Тратим деньги на себя Любимую.
Отнеситесь к этому пункту адекватно. Тратим на себя столько сколько можем себе позволить, так как бюджет у всех разный. Сводите себя вместо очередной готовки ужина в ресторан. Купите себе качественное платье, в котором вы чувствуете себя «богиней» или устраивайте себе раз в неделю день красоты и ходите на массаж или в спа.
Безусловно это не все шаги, а лишь малая часть. Но уже выполняя данные рекомендации вы сдвинитесь с мертвой точки навстречу к здоровой высокой самооценке.