Доброго дня всем! Рада приветствовать на канале «Человек в мире людей»!
У меня появились постоянные читатели (что не может не радовать) и они периодически задают мне интересные вопросы, дающие темы для статей. Один из них звучал так: «Посмотрела Ваш аккаунт, Вы и про этикет пишете, и про тренажерку. Разве может леди корячиться с железом!»
Есть вопрос, будет и ответ. Да, я занимаюсь спортом, хоть и не профессионально но регулярно. И пешие прогулки, и коньки, и плаванье, и аэростретчинг, и тренажерный зал тоже.
Почему-то у большинства складывается впечатление, что леди, барышня из исторических романов-это некое воздушное существо, коему чужды все эти грубые силовые нагрузки.
А ведь если заглянуть в историю, то барышни из богатых семей воспитывались как спартанки. Причем, во всех странах.
- Османские принцы обязательно изучали ремесло и были обязаны заниматься им ежедневно. Принцессы трудились руками в саду.
- Японские принцессы и сейчас помогают маме-императрице разводить шелкопрядов.
- Смольный институт благородных девиц приучал девочек к очень аскетичной жизни. Подъем в 6 утра после сна на жесткой, почти солдатской кровати. Посмотрите на фотографии спален девушек, они больше на казарму похожи.
Температура в спальне была не выше 16 градусов, а к утру опускалась до 10. При этом спали дворянки под тонким одеялом - закалялись.
- Последние русские царевны придерживались подобного режима. Кроме разнообразных уроков они много работали руками- по дому и в саду. Это мы почему-то решили, что вся их жизнь-сплошной бал.
А на самом деле, чтобы лететь по паркету в кринолинах нужна была отменная физ подготовка и длительная тренировка у станка.
Цена изящного танца и грациозной всадницы - ежедневные уроки гимнастики, как для мальчиков, так и для девочек.
Не случайно, дворянок узнавали даже в лагерных бушлатах на Соловках и иных ленинско-сталинских лагерях. По осанке, по походке и по посадке за столом.
Уже рассказывала об интересном мероприятии элегантный бранч, на котором можно было не только полакомиться вкусностями, но и изучить правила этикета.
Так вот первое, от чего застонали участницы мероприятия-заболела, затекла спина. Мышцы оказались не приученными держать осанку в течение всего лишь одного парадного приема пищи.
А развалиться на спинку сиденья леди точно не может.
Выход? Тренировать спину. Раньше это была верховая езда. На лошадке спинки не предусмотрены, держать себя приходится от начала, до конца. Да еще пружинить правильно.
Но лошадки в нашей жизни скорее дорогая экзотика. Зал и бассейн дешевле, ближе и проще. Поэтому можно подобрать комплекс именно для укрепления мышц спины. Плюс тренировка на гибкость позвоночника.
Даже если парадные обеды вам не грозят, здоровая спина никому не помешает точно.
Поэтому силовые нагрузки для леди абсолютно необходимы, и она может ими заниматься. Но она не может «корячиться», «упахиваться» пока это все ее не «задолбало». Просто потому, что леди так не говорят.