Всем известно о том, что здоровье не купишь ни за какие деньги, его также никто не подарит на день рожденье. Отсюда следует вывод, что обо всем этом нужно заботиться самим.
Что нужно делать для сохранения здоровья?
Жить на этом свете здорово, особенно если есть здоровье. Для этого нужно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, мыслить позитивно, никогда не унывать. Я себя заставляю много двигаться, не позволяю себе залеживаться, так как это приводит к застою в теле. Все равно бывает проскочит такая мысль: ну зачем делать то, что можно и не делать? Тогда просто гоню ее прочь.
Мне не хочется, чтобы у меня была шаркающая походка, я всегда мечтала легко ходить. Выглядеть обреченной — это не для меня. Поэтому мое утро начинается с посильной зарядки. Это упражнения меня заряжают на целый день, и придают силы. Именно они в течение дня позволяют мне переделать много добрых дел. Я всегда помню о том, что любого человека помнят по добрым делам. Делаю добро людям, они в ответ говорят — спасибо. Это улучшает настроение и самочувствие. Я не знаю о том, спасет ли красота мир, но добро точно сделает свое дело, поэтому хочется жить так, чтобы люди поминали добром.
Оставаться здоровой мне помогает посильный труд, природа (я очень много времени живу на даче), душевность, оптимизм, отзывчивость. Любое дело стараюсь доводить до конца с максимальной отдачей. И всегда помню о том, что не бывает неразрешенных дел, есть плохие пути их решения.
Многое зависит от душевного настроя. Никогда не коплю злобу, обиду, гнев. Прощаю людей меня обидевших, стараюсь, чтобы в душе поселилась любовь. Всем людям свойственно испытывать на себе чувство вины, а это чувство ищет наказания, что создает боль, отсюда и все болезни. Нужно мыслить позитивно, это залог хорошего здоровья. Печаль омрачает жизнь.
Живу и общаюсь с другими людьми с достоинством, иногда даже от мимолетных радостей могут вырастать крылья. В кругу семьи должна царить любовь и доброта, тепло и уважение. Стремлюсь и освобождаюсь от плохого прошлого, с радостью принимаю настоящее. Иду по жизни с оптимизмом, упорством и волей, тогда и все невзгоды будут преодолимы.
Со своими близкими делюсь своим горем и радостью. Сохраняю свою любовь к людям, природе, животным, работе.
Смысл любой жизни заключается в том, что любой человек должен быть полезен людям, близким, самому себе. Стремлюсь к тому, чтобы тебя уважали. Чтобы узнать, пользуетесь ли Вы уважением, обратите внимание на то, как с Вами здороваются, как относятся дети. Обижаться и прощать тоже нужно уметь по-человечески, чтобы не развели на долгие годы с родными эти жизненные обстоятельства.
Пожилые люди радуются по жизни каждой мелочи, особенно им дороги внуки и дети. В семье, которой нет скандалв, детям всегда комфортно. И давно доказано, что наша старость во многом зависит от детей.
Вспоминаю о том, что в молодости мне так хотелось быть правильной и хорошей для всех. Мы в то время работали не жалея себя, иногда на износ. Жизнь проносилась в суете, и не хватало ни сил и времени размышлять о чем то другом. Терялось здоровье, но несмотря на трудности, принимались мудрые решения, и они оказывались верными. Со временем копился и опыт. Как говорят, что мудрость приходит с годами. Бог дал нам жизнь, и мы должны распорядиться ей с умом, не запятнав совести.
Все время нельзя только получать, приходит время и что-то отдавать. Должна присутствовать нравственность, культура поведения, добрые отношения, семейные ценности. В таком случае наступает равновесие, и никакие недуги будут не страшны.
Жить нужно не унывая, беречь свое здоровье, чаще радоваться. Благодарить Бога за то, что пребываем в этом прекрасном мире, он нам дает здоровье и жизнь, потому что вокруг столько удивительного! Окружающий мир волшебен музыкой, картинами, красивыми людьми, природой, детьми и внуками.
Только в пожилом возрасте у меня пришло понимание того, что нужно заниматься оздоровлением себя после многолетнего труда во благо государства. Теперь я хочу направить это благо на себя, сейчас для этого у меня достаточно времени и сил. Здоровье в аптеке не продается, зато у природы так много бесплатных лекарств. Бери и пользуйся когда они нужны.
Залог здоровья — это хорошее настроение, так что ищите его, оно рядом. Для меня подъем настроения — это душевное чаепитие, особенно мне нравится напиток с иван-чаем. Его еще называют "копорским", он воистину волшебный. Выпивайте чашечку такого чая, настроение улучшится, улыбка появится на лице, станет жить радостней. Стремитесь к тому, чтобы в душе был мир.
А еще у каждого из нас должен быть друг добрый и настоящий. В пожилом возрасте мы часто теряем своих друзей в силу разных причин, а они имеено сейчас так необходимы. Истинного друга не может заменить никто, с ним не страшна любая беда. С ним крепчает духовное и физическое здоровье.
Нужно уметь быть счастливым, жить с добротой, и разделять это состояние с другими людьми. А как Вы считаете? Пишите в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.
Рекомендую подписываться на группу Одноклассники, там каждый день появляются полезные материалы для всей семьи.