Первое, существует разница между любить себя и принимать себя.
Принимать себя это когда ты говоришь, nо что есть я это уже максимум, лучшего из этого материала выжить не получиться. Не принимать себя - значит, ты можешь сделаешь кое-что и ты станешь лучше, а вот любить себя это эмоции, нежность, забота, это лояльное снисходительное отношение, его можно понять только прочувствовав свой опыт любви к кому-то другому человеку. Например вот есть у вас ребенок или друг какой-то котрого вы любите или ваш возлюбленный. Возможно когда то в уме вы себе представляли какой человек должен быть ваш, а по факту появился вот он и может вы думали, что вам нужен кто-то другой, но потом вы смотрите на этого и думаете может он не совершенен, может он не идеален, но он самый близкий, самый лучший для вас, когда он смеется или когда он счастлив вас охватывает волна такой любви к миру и к жизни вообще, это та самая основная абсолютная любовь и неважно человек болен или в плохой форме вы будете любить его даже с недостатками.
То есть любовь к себе это скорее не принимать себя, а принимать вообще жизнь или мироустройство во всем его несовершенстве. Ведь если спросить, хочу ли я поменяться местом с кем-нибудь кто мне очень сильно нравится, мы скажем нет, я хочу быть собой. На самом деле мы очень любим себя и важно постоянно про это помнить. Таким образом выходит у нас четыре варианта сочетания любви.
Люди, которые не любят себя и не принимают себя это те, которые постоянно критикуют, гнетут себя, бьют кнутом самобичевания, эти люди развиваются истошно, с эмоциональным выгоранием из дичайших минусов.
К чему это приводит? К полнейшему истощению ресурсов потому что 80-90 процентов энергии вы тратите на то чтобы выявить в себе недостатки и потом умертвить себя за них. Таким образом вы очень медленно продвигаетесь. На что мы направляем нашу энергию, наше внимание, то мы и есть, вы направляете всю энергию на то чтобы себя стыдить себя и такой человек саморазвивается и потом силы обязательно кончаются и он от безвыходности переходит на другое состояние.
Не любить себя и принимать себя, ходила на фитнес, тренировалась, бросила фитнес, обжирается.
Третий вариант - есть люди, которые любят себя и принимают себя. Они абсолютно не критичны и придаются разложению, деградации. У них саморазвитие, которое заложено в нашу программу жизни полностью заблокирована и невозможно. То есть человек разлагается, у него жир со всех сторон, а он в упор не видит, что с ним не в порядке.
Только один четвертый вариант адекватный и самый выгодный, и это спокойненько, легко, играючи, в свободой от счастливой жизни время саморазвиваться на фоне полной любви к себе.
Давайте я вам расскажу, как этого состояния достичь. У нас есть я реальное и есть я идеальное, это максимально то каким совершенным нас задумала природа. Есть дистанция, между я реальным и я идеальным и вот эта мучительная боль, страдания от несоответствия я настоящего и я идеального это и есть чувство сосущее-гнетущее и чтобы эту дорогу осилил идущий нам нужно эту дистанцию в уме для себя сократить максимально.
Что нам нужно сделать с я реальным. Чтобы отправится в этот путь чтобы он был успешным, надо себя действительно любить, другом своим быть, надо максимально себя утешить, успокоить, быть благодарным тому какой есть я уже сейчас.
Саморазвиваться - это очень сложно, для того чтобы эту дистанцию пройти нам надо снять стресс и снять его при помощи навыков стрессоустойчивости. Первое упражнения это 10 благодарностей, когда сейчас в своей жизни вы видите то чему можно быть благодарным тому что у вас есть, потому что когда вы увлекаетесь перфекционизмом, не балуйтесь, в этой погоне за тем чего у вас нет, вы не цените, то что у вас уже есть, это огромная ошибка - не благодарность по отношению к своим собственным усилиям. Поблагодарите себя за то, что имете, ведь вы потратили не одну бессонную ночь и нельзя же дохлую лошадь только стегать.
Во вторых нужно себя утешить и успокаивать себя это просто посмотреть, что во мне есть хорошего и даже, если вдруг это саморазвитие не удастся тот который сейчас я есть, его уже все равно любить можно. Мы должны быть человечными и не требовать от себя слишком многого, находить как можно больше плюсов в прошлом и настоящем. Напоминайте себе, что когда то к чему вы привыкли, казалось просто нереальным когда-то.
В третьих - конечно же мы должны что-то делать с нашим идеалом, для того чтобы его как можно легче и энергосберегающие добиться нам надо, чтобы он был максимально реалистичным, подробным, детальным, четко прописанным, чтобы мы его себе очень хорошо представляли и наконец он должен быть нашим собственным, не собирательным персонажем, должен быть наш собственный, индивидуальный идеал, который вы воображаете на базе того что есть у вас сейчас и ни в коем случае не сравнивайте себя ни с кем кроме с собой в прошлом.
И конечно саморазвитие это очень тяжело, потому чтобы оставаться на месте приходится очень быстро бежать, а если вы умудрились не остаться таким же, как вчера, а еще стать лучше, это значит вы бежали очень очень быстро. Если вы к себе будете так относиться то эта дорога не станет для вас мучительной каторгой, а это будет приятная, веселая, как игра и приключение.
Ваша обожаемая ГОЛОВА Финеса
Спасибо всем прочитавшим статью!