Начать день с полной энергией Полноценный завтрак поможет преодолеть напряженные дни. У Вас нет времени? Но это стоит того! Даже если завтрак среди недели у Вас проходит второпях. Завтрак закладывает основу на целый день. Чтобы дети могли сконцентрироваться в школе, а взрослые включать голову на работе, никто не должен покидать дом с пустым желудком. Выберите для себя питательные и здоровые варианты завтрака: вместо пшеничных булочек - хлеб с отрубями, вместо сладких хлопьев - мюсли, вместо шоколадной пасты - миндальный мусс или немного меда. Прекрасной альтернативой будет смузи: разомните свежие фрукты с помощью миксера и добавьте натуральный йогурт по вкусу. Энергично начать день всем членам семьи помогут следующие продукты:
Злаки и молочные продукты
Свежие фрукты и овощи
Горячий напиток, например, чай
Рекомендация по небольшим закускам на завтрак. Пестрый набор для завтрака с веселыми мотивами или любимыми цветами радует и создает утром хорошее настроение.
Начать день с полной энергией Полноценный завтрак поможет преодолеть напряженные дни. У Вас нет времени? Но это стоит того! Даже если завтрак среди недели у Вас проходит второпях. Завтрак закладывает основу на целый день. Чтобы дети могли сконцентрироваться в школе, а взрослые включать голову на работе, никто не должен покидать дом с пустым желудком. Выберите для себя питательные и здоровые варианты завтрака: вместо пшеничных булочек - хлеб с отрубями, вместо сладких хлопьев - мюсли, вместо шоколадной пасты - миндальный мусс или немного меда. Прекрасной альтернативой будет смузи: разомните свежие фрукты с помощью миксера и добавьте натуральный йогурт по вкусу. Энергично начать день всем членам семьи помогут следующие продукты:
Злаки и молочные продукты
Свежие фрукты и овощи
Горячий напиток, например, чай
Рекомендация по небольшим закускам на завтрак. Пестрый набор для завтрака с веселыми мотивами или любимыми цветами радует и создает утром хорошее настроение.
