Я уже ранее писала о полезных свойствах лимона, но сегодня расскажу о его чудесных свойствах подробнее. Раньше я страдала от пигментных пятен на лице и руках, но водичка с лимоном очень мне помогла, а также имела некоторые проблемы с волосами. Все недостатки я устранила и с удовольствием расскажу о копеечном и эффективном средстве, которое отлично подходит именно для возрастной кожи.
1. Похудение
Раньше я сама не верила в то, что выпитая водичка с лимоном за полчаса до завтрака способствует похудению. Я считаю, что помочь в похудении может только дефицит калорий, но этот никак не противоречит этому методу. Дело в том, что выпитая водичка с лимоном с утра запускает метаболизм и вместе с этим снижает аппетит. В итоге мы съедаем меньше и расходуем калорий больше, отсюда и похудение. К сожалению, этот способ похудения подходит не всем. Людям с проблемами с желудком лучше поискать другие способы снижения веса и проконсультироваться с врачом.
Рецепт лимонной воды очень прост: на 200-250 мл теплой воды сок от половинки лимона среднего размера
2. Кожа и волосы
Я уже писала, что протирала кожу лимонной водой. Если регулярно наносить ее лицо, шею и зону декольте, скоро вы заметите, как осветляется кожа, постепенно проходят пигментные пятна и регулируется работа сальных желез. Именно для возрастной кожи лимонная водичка или протирание лица долькой лимона подойдет лучше всего. Лимон увеличивает синтез коллагена, а от него, как известно, зависит упругость и молодость нашей кожи, поэтому если хотите продлить молодость, обратите внимание на процедуры, с участием лимона.
Лимонный тоник для лица готовится таким образом: в стакан с минералкой выжимаем половинку лимона среднего размера. Хранить такую водичку можно в холодильнике, ежедневно протирая ей лицо.
Для волос этот рецепт тоже актуален, но количество воды зависит от длины ваших волос. Просто ополаскивайте лимонной водой шевелюру, и вскоре необходимость в дорогих уходовых средствах исчезнет сама собой. Волосы после такой процедуры станут меньше путаться и обретут здоровое сияние. Это было очень актуально для моих потускневших волос, сожженных краской. Теперь они выглядят вполне здорово, и я часто получаю комплименты по поводу их состояния.
3. Общее оздоровление
Конечно, похудение и эффекты для волос и кожи — это уже веские причины включить лимон в рацион и начать использовать его в ежедневном уходе. Однако на этом все его полезные свойства не заканчиваются. Вот еще несколько причин употреблять лимоны.
- укрепление иммунитета;
- бодрость на протяжении дня (лимон — естественный "энергетик";
- благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
- очищение организма (лимон выводит токсины).
Надеюсь, у меня получилось развенчать миф о том, что лимонная водичка слабо действует на организм при похудении. А еще обязательно попробуйте тоник и ополаскивание волос лимонной водой, тогда вы точно полюбите этот цитрус. Конечно, в больших количествах его потреблять невозможно из-за вкуса, но включить в рацион можно. Я, например, обожаю чай с лимоном.