В 21 веке проблема лишнего веса стоит особенно остро. Несомненно, рано или поздно каждый задумывается о похудении как ради здоровья, так и внешнего вида.
Но эта задача только на первый взгляд кажется легкой. На самом же деле она требует огромного труда, силы воли и дисциплины.
И люди, которые решились таким способом кардинально изменить свою жизнь, достойны уважения. Сегодня мы подобрали мотивирующую историю успеха борьбы с лишним весом.
Джоан Макдональд сбросила 30 кг в 73 года
По словам женщины, ее проблемы с лишним весом начались из-за постоянных ссор с мужем. Она просто "заедала" свой стресс вкусной едой.
Скоро ее вес достиг 90 кг, что для женщины невысокого роста стало достаточно ощутимо. Да и здоровье значительно ухудшилось: боль в коленях стала просто невыносимой, с трудом давалось каждое движение.
Мишель - дочь Джоан и фитнес-тренер, решила подарить маме айфон, чтобы женщина проводила оздоровительные тренировки через приложение. Программу она составляла самостоятельно.
Сначала это были легкие упражнения, а после Джоан решила внести в программу силовые и кардио.
Она похудела на 30 кг в свои 73 года и доказала, что возраст - это всего лишь цифра. Джоан Макдональд ведет активный образ жизни и делится своими успехами в инстаграм, который насчитывает уже почти 900 тыс. подписчиков!