Дорогих элементов очень много.
В толстенной книге «Правила по художественной гимнастике» прописана стоимость всех элементов. Самый дешевый элемент тела оценивается в 0,1 балла, а самый дорогой — в один балл.
ПРОСТО ЭЛЕМЕНТЫ
• Шпагат - 0,1 балла
• Мостик - 0,1 балла
• Мостик на локтях - 0,1 балла
• Шпагат с прогибом - 0,2 балла
• Колесо - 0,1 балла
• Колесо на локтях - 0,1
• Переворот вперед и назад на руках - 0,2 балла
• Переворот вперед и назад на локтях - 0,2 балла
• Кувырок - 0,1
РАВНОВЕСИЯ:
• Затяжка - 0,3
• Кольцо - 0,3
• Кольцо без помощи рук - 0,4
• Нога вперед - 0,1
• Флажок - 0,2
• Боковая с рукой - 0,2
• Боковое без руки - 0,5
• Планше/низкое - 0,4
• Планше в кольцо - 0,5
• Шпагат без помощи рук - 0,4
• Свечка/стойка на груди - 0,2
ПОВОРОТЫ (за 1 круг):
• Поворот в планше - 0,4
• Поворот в затяжке - 0,3
• Поворот в кольцо - 0,3
• Поворот в планше-кольцо - 0,4
• Шпагат без помощи руки - 0,4
• Поворот в кольцо без помощи - 0,4
• Танцевальная дорожка - 0.3
Стоимость элемента может усложняться за счет наклонов, это еще две десятые, или поворотов.
Надбавки идут за ловлю предмета: в прыжке, без зрительного контроля, на полу, без помощи рук, например, ногами, за каждое дополнительное вращательное движение.
Это на самом деле сложно — составить упражнение, учесть все требования и использовать индивидуальные способности гимнастки, чтобы в итоге получилось красивое упражнение.
Поворот на полупальцах в заднем шпагате в горизонтальном положении тела, это сложный элемент стоит полбалла. Если гимнастка международного класса сделала три таких поворота, это уже два балла.
Самым дорогим считается элемент, когда гимнастка крутит много вращательных движений.
Дорогими являются «риски», как говорят спортсмены. Чем выше бросила предмет, больше накрутила элементов, тем дороже риск стоит. Но многие залы в стране ограничены в высоте потолков.
Высокие гимнастки или физически сильные так бросают предметы, что скакалки зацепляются за балки, и остальные предметы на потолке. Обруч споткнулся в полете обо что-то, и все. Гимнастка его уже не поймает, так как он потерял траекторию, подстраиваемся под потолок.