Особая диета.
Некоторые болезни лечат специальной диетой. К примеру, организм людей, страдающих диабетом, не в состоянии самостоятельно регулировать уровень сахара в крови. Лечение некоторых диабетиков состоит исключительно в соблюдении диеты с ограничением сахара и повышенным содержанием клетчатки.
Забота о своем здоровье.
В различных продуктах содержаться различные вещества, необходимые твоему организму. А именно: белки, витамины, минеральные вещества, вода, жиры, углеводы и грубая пища (содержащая клетчатку). Ниже даётся перечень основных продуктов питания в сбалансированной диете и объясняется, какую пользу они приносят организму.
● Жиры (Сыр)
Жиры приводят больше энергии, чем углеводы; кроме того, в них содержатся некоторые витамины, которых нет в других видах пищи.
● Белки (Мясо)
Белки расщепляются, превращаясь в кислоты, называемые аминокислотами, которые необходимы для роста клеток и восстановления повреждённых тканей.
● Углеводы (Хлеб)
Производят энергию, которая нужна для любого рода физической деятельности. Часть энергии превращается в тепло, поддерживая температуру тела постоянной и равной примерно 37 градусов по Цельсию.
● Вода
Вода составляет около 70% веса тела. Она содержится в большинстве продуктов. Без пищи и воды человек может прожить лишь несколько дней.
● Витамины (Фрукты)
Витамины - это химические вещества, которые необходимы организму для правильного функционирования, но которые он не может выработать сам.
● Минеральные вещества (Овощи)
Минеральные вещества используются для роста и восстановления тканей.
● Клетчатка (Фасоль, отруби)
Клетчатка увеличивает объем съеденной пищи и предотвращает запоры.
Спасибо за внимания.,,,,,
ПоДпИсЫвАйТеСь🤪🤪🤪🤪🤪🤪 тут будет много интересного
