Эта статья о роли Жертвы, которая многим знакома.
Периодически многие люди попадают в это состояние и далее от них зависит, как из этой роли они будут выходить, как скоро и по какой причине они в этой роли оказались.
Мне тоже эта роль знакома не понаслышке. И иногда это состояние возвращается ко мне. Я научилась из него выходить и извлекать из него ресурс, но вот корни его не могла найти долго.
А сегодня у меня случился инсайт, даже два.
Первое, что я поняла: установка в подсознании с детства. Она гласит:
В роли жертвы я себя очень люблю, вне роли жертвы я люблю себя гораздо меньше или вообще не люблю. Вне роли жертвы я "на коне" и эта позиция меня раздражает, отчуждает. Если я в роли жертвы, то это безопасно, то можно любить себя.
Тут вполне объяснимо, что часто в детстве родители больше внимания и любви оказывают ребенку, когда его жалко: он болеет или что-то с ним произошло. Мозг перевернул все так, что теперь мой внутренний родитель любит внутреннего ребенка, когда он сир и убог, а когда он красив и весел - не любит! Мда..
Второй инсайт-установка: Если я в роли жертвы, то жалею я только себя и все внимание мое направлено к себе, я в это время не могу жалеть других и не жалею. Если я "на коне", то я неминуемо начинаю жалеть других, у кого какая-то беда или боль. И для меня это невыносимо.
Проще и легче жалеть себя, тогда на других нет времени и внимания и это не так больно. Так как других мне жалеть невыносимо, то мне легче сделать все, чтобы переключить эту жалость на себя, и тут выходят различные паттерны, вызываемые триггерами, и мне удобно в этой роли, я снова в нее вхожу и защищаю себя от большой боли - очень сильная эмпатия к другим людям, особенно близким.
Тоже в детстве ощущала гиперэмпатию к людям, не могла выносить чужие страдания, особенно если я никак не могла помочь: до слез было больно видеть инвалидов, больных людей, если кто-то падал, плакал - плакала вместе с человеком или едва сдерживалась от слез, но внутри эта боль просто раздирала. По несколько дней не могла успокоиться, перед сном переживала, думала о пострадавшем человеке или о животном.
С животными вообще отдельная история - к ним жалость просто зашкаливала. И это состояние просто высасывало все силы и энергию. Состояние отчаяния, беспомощности, сожаления, боли за другое существо. Откуда это, гордыня, спасательство, взятие на себя ответственности или все сразу?
Помню когда прочла книгу Белый Бим Черное Ухо, настолько было тяжело переносить концовку, что рыдая, писала на задней обложке книги мое продолжение, где все оканчивалось хорошо и собака оставалась живой.
И чтобы защититься от таких разрушительных эмоций, я выбрала жалеть себя и делать все, чтобы события сложились таким образом, чтобы жертвой оказалась я.
Сейчас мне интересно глубже изучить этот комплекс жертвы и понять, есть ли такие же корни у других людей или есть еще другие первопричины. Может быть, кому-то откликнутся мои инсайты и установки.
Я чувствую себя счастливой: надеюсь, эти инсайты помогут мне искоренить состояние жертвы и оно ко мне больше никогда не вернется. Здесь что-то от спасательства есть, но очень извращенное и перевернутое... В общем, предстоит новая интересная работа над собой, снимая новый пласт.
Буду перечитывать Кастанеду, он много пишет о безжалостности. А я как-то не пропускала это через себя при его ранних прочтениях.
С уважением и заботой, Ваш психолог Ольга Ильичева.
